25/11/2023 - 4:52
Kéfera Buchmann tem se destacado nas redes sociais por sua dedicação ao fisiculturismo. Mas o que leva uma “patricinha marombeira”, como ela mesma se define, a se interessar por esse universo?
No Instagram, a influenciadora, que já havia perdido 20 quilos há dois anos, contou que se apaixonou pelo esporte após fazer uma cirurgia de lipoaspiração. A fim de manter o físico conquistado, ela investiu na prática da atividade.
O que é fisiculturismo?
Trata-se de uma modalidade esportiva que visa o desenvolvimento muscular. Os atletas que se dedicam a essa atividade precisam seguir uma rotina rigorosa de treinos, alimentação e suplementação, além de cuidar da saúde física e mental.
O objetivo do fisiculturismo é alcançar um corpo simétrico, definido e harmonioso, que é avaliado em competições por critérios como massa muscular, proporção, definição e apresentação.
“O fisiculturismo atrai muitos jovens por proporcionar um corpo tonificado e musculoso, contribuindo para a construção da autoestima e confiança”, explica Carolina Mendes, gerente de Marketing da Athletic.
Na prática de fisiculturismo feminino, como no caso de Kéfera, a ênfase está em criar um físico tonificado e atlético, sem perder as curvas naturais do corpo. Além disso, as categorias em competições também são diferentes, levando em consideração fatores como genética, níveis hormonais e abordagem nutricional.
Quem deseja praticar o esporte deve buscar orientações de um profissional capacitado, respeitando limites do corpo e aliando a prática dos exercícios físicos a uma rotina saudável.
” Ao se engajar nessas atividades, os jovens não apenas cultivam corpos mais saudáveis e esteticamente agradáveis, mas também desenvolvem habilidades importantes como disciplina, determinação e autoconfiança, que podem ser aplicadas em diversas áreas de suas vidas”, finaliza Carolina.
