07/01/2021 - 0:00
Quer trabalhar braços, ombros e ainda garantir um abdômen mais definido? Invista nas flexões. Não sabe por onde começar? Neste vídeo a nossa consultora de qualidade de vida Bianca Vilela ensina três variações que vão dar um boom no seu treino.
Curtiu? Então comecei hoje mesmo ou converse com o seu professor para adequar essas dicas ao seu treino. E não se esqueça de contar para gente como foi.
Leia mais:
Flexão: domine o exercício e sinta as mudanças
Vídeo: 5 variações de prancha para intensificar o seu treino
