24/08/2022 - 8:30
Gente linda, hoje é dia de treino para iniciantes aqui no canal. Vamos fazer um treino focado, muito fácil e prático, além de ser para todo mundo, principalmente os iniciantes. Além disso, é um treino muito seguro para as grávidas, mas lembre-se, se você esta gravidinha, consulte sempre seu médico antes.