18/03/2023 - 8:30
Este treino de pernas é exatamente o que você precisa se quiserem começar a correr! Vai ajudar a fortalecer suas pernas e prepará-las para percorrer qualquer distância. Sei que, às vezes, pode ser difícil começar a se exercitar, mas prometo que esse treino é tão divertido e alegre que te fará esquecer de que está “trabalhando duro”.