Genteeeee, treinão hoje para deixar as suas pernas lindas e firmes em casa! É isso ai, mas não para por ai não. O treino é tão bom, mas tão bom, que vamos trabalhar também o bumbum. Esse treino da também para você que tem uma escada pequena em casa ou então que mora em um prédio. Se prepara, que esse aqui é pesadão!