15/06/2022 - 8:30
Gente lindaaaa, hoje tem treino completão aqui no canal. Vamos fazer um treinão dividido em blocos para você fazer o tanto que quiser ou conseguir. O foco hoje vai ser nas pernas, então prepara esse “corpitcho” que hoje tem!
Coluna 15/06/22 - 8:30min
Treino de pernas completo sem equipamentos
