22/02/2023 - 8:30
Gente linda, hoje é dia de treino top para os braços. Sei que tem muita gente que além de não gostar de treinar os membros superiores tem pavor de flexão de braços, mas hoje essa história vai mudar! Vamos comigo?
Coluna 22/02/23 - 8:30min
Treino de braços com flexão para todas as pessoas
