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Após passar por cirurgia bariátrica, em abril deste ano, Thais Carla, 35 anos, promoveu alterações significativas em sua rotina diária, como novos hábitos alimentares e prática regular de atividades físicas. O novo estilo de vida permitiu à dançarina uma perda de peso expressiva nos meses seguintes ao procedimento.
Para a influenciadora, a mudança não se restringe à estética. Trata-se de cuidar da saúde, melhorar a disposição e reduzir os riscos de doenças relacionadas ao excesso de peso. Ela, que chegou a pesar 200kg, precisou eliminar 30 kg antes de encarar a intervenção cirúrgica. Dois meses depois de realizar o procedimento, a balança já marcava 155 kg.
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O *Dr. Matheus Alencar, médico pós-graduado em nutrologia e que acompanha casos como o da influenciadora, destaca a importância de encarar o emagrecimento como uma questão de saúde, e não apenas de aparência física.
“O que ela fez vai muito além da estética. A obesidade é uma condição crônica que aumenta significativamente o risco de doenças graves, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares, alguns tipos de câncer, apneia do sono, artrose e esteatose hepática, muito mais”, explica.
Segundo o médico, o excesso de peso não se desenvolve apenas por fatores alimentares ou falta de exercícios. Ele aponta que o desequilíbrio entre ingestão calórica e gasto energético é o fator principal, mas que influências genéticas, distúrbios hormonais, alterações metabólicas e hábitos de vida inadequados também contribuem para o desenvolvimento da obesidade.
“Muitas pessoas acreditam que basta reduzir a quantidade de comida ou praticar atividades físicas esporádicas, mas o processo é muito mais complexo. Hábitos precisam ser estruturados, consistentes e acompanhados por profissionais capacitados”, afirma.
“A alimentação desempenha um papel central nesse contexto. O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, sódio e gorduras saturadas, é um dos fatores que mais contribuem para o ganho de peso e para o surgimento de doenças associadas à obesidade. Somado a isso, a falta de atividade física regular e o sedentarismo agravam os riscos, tornando o corpo mais vulnerável a problemas de saúde crônicos.”
O médico reforça que o acompanhamento profissional é fundamental, mesmo após procedimentos como a bariátrica.
“O acompanhamento médico permite monitorar a saúde geral, ajustar o plano alimentar, orientar a prática de exercícios e prevenir complicações. A perda de peso deve ser planejada, segura e sustentável, garantindo resultados duradouros e melhor qualidade de vida”, complementa Alencar.
O caso de Thais Carla também evidencia a importância de mudanças de rotina no dia a dia. A influenciadora precisou reorganizar horários, investir em planejamento de refeições e incluir exercícios físicos regulares, o que não apenas acelerou a perda de peso, mas trouxe ganhos significativos para o bem-estar geral. Segundo profissionais da saúde, essas mudanças são essenciais para reduzir a gordura corporal, melhorar a função cardiovascular, equilibrar a glicemia e diminuir a pressão arterial, além de prevenir doenças futuras.
Além dos aspectos físicos, o impacto psicológico da obesidade e do emagrecimento saudável não deve ser subestimado. O doutor ressalta que pacientes que adotam hábitos estruturados relatam melhora no sono, maior disposição, redução do estresse e melhor autoestima.
“O emagrecimento é uma transformação que envolve corpo e mente. Não se trata de buscar um corpo idealizado, mas de conquistar uma vida mais saudável e equilibrada”, reforça.
Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 55% da população adulta no Brasil está acima do peso e mais de 20% é considerada obesa. Esses números mostram que o desafio é coletivo e reforça a necessidade de conscientização sobre os riscos da obesidade e os benefícios de hábitos saudáveis.
Thais Carla ilustra que a mudança é possível, mas exige disciplina, acompanhamento e decisões conscientes. A orientação médica adequada, aliada à reeducação alimentar e à prática regular de exercícios, é essencial para prevenir doenças, reduzir complicações e garantir que o emagrecimento se traduza em saúde e qualidade de vida a longo prazo.
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