02/09/22 - 8:30minSequência de exercícios para ‘trincar’ o abdômenGente linda, hoje é mais um dia de treino de abdômen aqui no canal com a ajuda do Léo Monteiro. Vamos fazer uma sequência muito “top”, e se você repetí-la três vezes na semana...
01/09/22 - 8:30minTreino completo para tonificar superioresGente lindaaaa, hoje é dia de mais um treino em blocos aqui no canal. Vamos fazer um treinão separado em três blocos. Se preparem que hoje está “cabuloso”! Atenção: este vídeo foi gravado antes...
23/04/22 - 8:30minTreino ‘seca barriga’ em 10 minutosGente, treinão pra gente secar as gordurinhas do abdômen. Vamos fazer um treino completo para acabar com as gordurinhas e secar a barriga!