17/08/22 - 8:30minTreino de um minuto para queimar gorduraGente maravilhosa, hoje é dia de treino rápido, prático e fácil aqui no canal! Vamos fazer um treino de um minuto que é BABADEIRO, vai queimar as gorduras e deixar você tinindo com o...
04/08/22 - 8:30min10 minutos de exercícios intensos para emagrecerGente maravilhosa, hoje é dia de mais um “treinaço” aqui no canal. Vamos fazer um projetinho de 14 dias para você emagrecer e sentir a diferença no seu corpo. O treino é de apenas...
26/03/22 - 8:30minAdeus, sedentarismo! Exercícios rápidos para emagrecer e mudar seu estilo de vidaGenteee, hoje tem treino lindão para você que é sedentário e quer mudar de vida e começar a se exercitar. Preparei este treino especialmente para sedentários que estão buscando uma motivação para conquistar um...
09/02/22 - 8:30minQueimando todas as gorduras do corpo em 10 minutosPronta para queimar, derreter, aniquilar e exterminar todas as gordurinhas que residem no seu corpo? Então a hora é agora! Um treino intenso para te ajudar a suar um montão e conseguir eliminar as...
29/07/20 - 0:00minAposte neste treino de 15 minutos para definir a barrigaSéries curtas são perfeitas para quem tem pouco tempo para se exercitar. Aprenda este treino de 15 minutos para definir a barriga e adicione à sua rotina!
28/07/20 - 0:00minTrabalhe o corpo todo com este treino rápido com minifaixaQue tal exercitar o corpo todo com só um acessório que pode ser carregado na bolsa? Confira o vídeo do treino feito com minifaixa apresentado pela Vollo!
05/06/20 - 0:00minAprenda como transformar o abdômen com treino de 10 minutosSim, você só vai precisar de 10 minutos por dia para conquistar um abdômen firme e definido. Topa o desafio? Então confira como fazer!
