Eliana revela que às vezes dorme em quarto separado do marido; saiba o motivo

Apresentadora falou sobre o tema no 'Saia Justa', do GNT, desta quarta-feira, 2

Ficar acordado até tarde eleva risco de doenças em quem tem sobrepeso

Dormir bem é importante para a saúde de homens e mulheres com sobrepeso, mostra um estudo publicado recentemente no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Pessoas com excesso de peso que ficam acordadas até...

08/04/24 - 1:20min

Diagnosticada com “preguiça”, mulher sempre exausta descobre condição rara

Alyssa Davis muitas vezes cochilava na escola e nas aulas de dança enquanto crescia, o que ela atribuía a não dormir o suficiente. Mas a modelo e profissional de marketing digital de 26 anos...

20/03/24 - 1:04min

Esta posição de dormir causa estragos na sua saúde, apontam especialistas

Pessoas que dormem de bruços são mais propensas a vários problemas de saúde, disseram especialistas ao The Mirror , e uma das maiores queixas entre as pessoas que dormem de bruços é a dor...

13/03/24 - 1:58min

4 em cada 5 pessoas em um relacionamento admitem que seu parceiro as mantém acordadas à noite

Um terço dos americanos anseia pelas noites em que seu parceiro não está em casa para que eles fiquem com a cama só para eles, de acordo com um novo estudo. A pesquisa com...

06/03/24 - 1:40min

Sono insatisfatório está associado a maior risco de diabetes, mesmo com uma alimentação saudável

Adultos que dormem apenas três a cinco horas por noite enfrentam um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 , descobriu um novo estudo. “Geralmente recomendo priorizar o sono, embora entenda que nem sempre...

26/02/24 - 21:52min

Ouvir palavras relaxantes durante o sono faz bem ao coração, diz estudo

As afirmações relaxantes do sono podem ter um efeito calmante no coração, revelou um novo estudo publicado no Journal of Sleep Research. Pesquisadores da Universidade de Liége, na Bélgica, e da Universidade de Friburgo,...

26/01/24 - 13:42min

Entenda a relação entre consumo de álcool e o seu sono

Você sabia que o álcool ajuda na hora de dormir? Pelo menos é o que dizem por aí. Faz sentido? Realmente se adormece mais rápido depois de ingerir álcool. Mas quando se apaga as...

11/01/24 - 2:55min

Pesquisa por ‘sono’ no Google atingiu o máximo histórico em 2023

Em uma pesquisa recente, a Sleep Foundation descobriu que 37% dos adultos norte-americanos dormiram um pouco ou muito pior em 2023 do que nos anos anteriores. E os membros da Geração Z (aqueles nascidos entre...

14/12/23 - 4:28min

Pessoas com padrão de sono ‘muito irregular’ têm 53% mais chances de ter demência

Todos sabemos que dormir o suficiente é importante para o cérebro. Mas dormir e acordar na mesma hora todos os dias também está associado a um menor risco de demência, sugerem pesquisas. Os cientistas descobriram...

09/10/23 - 2:31min

Eis o que acontece com seu corpo quando você para de beber por um mês

Especialistas dizem que abandonar o álcool por um mês pode levar a uma pele mais saudável, perda de peso, sono melhor e diminuir o risco de futuros problemas de saúde. Somente na primeira semana...

02/10/23 - 5:35min

Disfunção erétil? Existe uma solução fácil, dizem os cientistas

Um estudo recente da Universidade de Stanford descobriu uma possível ligação entre a disfunção eréctil e a insónia – afirmando que 58% dos homens que sofriam de falta de sono também sofriam com repetidas...

20/09/23 - 2:07min

Especialistas em sono revelam 5 alimentos a evitar para uma boa noite de sono

Você está lutando para dormir? Seu lanche noturno pode ser o problema. Um relatório da Benenden Health revelou recentemente os cinco principais alimentos que podem mantê-lo acordado à noite. “Se você já tentou todos os...

28/08/23 - 21:31min

Três em cada quatro pilotos caem no sono durante o voo

Sonecas de segundos são cada vez mais frequentes e somam-se a jornadas de trabalho cada vez mais longas e pausas cada vez mais curtas, aponta pesquisa realizada em julho com quase 7 mil pilotos...

19/05/23 - 13:41min

8 maneiras comprovadas para manter uma aparência sempre jovem

O envelhecimento é um processo natural, mas suas consequências estéticas, como rugas e manchas na pele, não costumam agradar. Manter a aparência jovem é o desejo de muitas mulheres com o passar dos anos,...

18/05/23 - 7:59min

Entenda como o sono pode dificultar sua perda de peso

Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”....

02/05/23 - 8:15min

Atividade física pode neutralizar efeitos de noites mal dormidas

Praticar atividade física ajuda a compensar, pelo menos em parte, os prejuízos de dormir mal, segundo uma pesquisa recém-publicada European Journal of Preventive Cardiology. De acordo com os autores, este é um dos primeiros...

30/03/23 - 8:15min

Ter insônia pode aumentar em 69% o risco de sofrer um infarto

Dormir bem é uma questão essencial para a saúde como um todo e isso inclui a parte cardiovascular: há alguns anos os distúrbios do sono vêm sendo associados a problemas metabólicos e no coração....

26/03/23 - 7:11min

Os brasileiros dormem menos de oito horas por noite, diz pesquisa

Certo, mas como combater esse mal?

24/03/23 - 6:24min

5 motivos pelos quais as mulheres precisam dormir mais do que os homens

Ter uma boa qualidade de sono é um dos pilares da saúde e do bem-estar. Conforme os especialistas, adultos devem dormir de 7 a 9 horas ininterruptas por noite, de modo a terem mais...