6 hábitos alimentares que você deve adotar para preservar massa óssea

Com o passar dos anos, atenção à alimentação se torna importante por ainda mais motivos

14/06/22 - 19:00min

É normal sentir tontura durante o treino?

Se você costuma se sentir assim, pode haver uma solução fácil para o problema

07/06/22 - 18:30min

Tomar café na gravidez pode ser prejudicial ao feto?

Às vezes, a gravidez pode fazer com que você se sinta nas nuvens. Afinal, seu corpo está criando outro ser humano! No entanto, ela também pode parecer um pouco injusta, já que força você...

17/05/22 - 14:46min

Pressão alta: atividade física é poderosa aliada no combate à condição

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), 30% dos adultos brasileiros são hipertensos. A doença pode afetar pessoas de todas as idades e, em sua forma mais prevalente, não tem cura, mas pode...

20/04/22 - 9:30min

9 formas naturais de substituir a cafeína

Se você costuma ser atingida por um sono que parece te atormentar todos os dias no meio da tarde, provavelmente recorre à cafeína para solucionar o problema — seja com uma xícara de café...

13/04/22 - 19:00min

Dia do beijo: conheça os benefícios dessa troca de carinho à saúde

Beijar é uma das formas mais comuns de intimidade e carinho. Seja um ato apaixonado entre casais ou um beijo carinhoso na testa entre pais e filhos, a prática pode trazer inúmeros benefícios à...

06/04/22 - 17:03min

Além do emagrecimento, prática de exercícios tem comprovação na prevenção de doenças

Sem restrição de gênero ou idade, todas as pessoas podem experimentar os benefícios para a saúde e bem-estar trazidos pela prática de exercícios físicos. E se você ainda não os pratica por falta de...

04/04/22 - 12:43min

8 formas simples de levar uma vida mais saudável

Mesmo que você goste de praticar exercícios físicos e se alimentar bem, não há como negar que, às vezes, seria um sonho levar uma vida saudável sem se esforçar muito. E isso vale especialmente...

24/03/22 - 12:00min

3 tipos de alimentos que você deve evitar para diminuir o risco de pressão alta

Não é nenhum segredo que a pressão alta é um risco à saúde. O aumento da pressão arterial tem sido associado a ataques cardíacos, derrames, demência e outras doenças, e evitar seu aumento pode...

10/02/22 - 18:00min

Seus próprios gases podem te cegar? Especialista afirma que sim

Assim como toda a população mundial, você com certeza já sofreu de gases. E apesar de ser satisfatório, soltar um “pum” pode não ser tão inofensivo quanto parece. Entenda com informações do “IFL Science”. ...

28/01/22 - 12:10min

21 alternativas naturais e deliciosas para substituir o sal

Não há como negar: alimentos salgados têm um sabor muito melhor do que os simples. Mas há boas razões para procurar alternativas de sal de tempos em tempos. Exagerar nas coisas salgadas afeta mais...

10/12/21 - 12:11min

Vegetariana, com esses alimentos cheios de ferro, você diz adeus à anemia

Uma grande preocupação entre as vegetarianas é a quantidade de certos nutrientes e proteínas que ingerem sem o consumo de nenhum tipo de carne de origem animal. O ferro é um nutriente essencial para...

19/09/20 - 18:03min

Vanusa tem piora de saúde após sofrer alteração na pressão arterial

Vanusa , de 72 anos, teve uma piora em seu quadro clínico. A cantora, que está internada com problemas respiratórios desde o começo do mês, sofreu uma alteração na pressão arterial, que está sendo...

29/01/10 - 21:00min

Uma cruzada contra o Sal

Governos, indústria e médicos de todo o mundo se mobilizam para reduzir a quantidade do ingrediente nos alimentos