Criar uma rotina para o bebê pode ser tão importante para o seu desenvolvimento cognitivo quanto para sua saúde. Quando o bebê entende o que está acontecendo ao seu redor e começa a se dar conta dos acontecimentos recorrentes, ele se sente seguro e mais confortável. Como eu explico no meu curso, Conexão Saúde – […]
Hoje eu queria mesmo era escrever sobre o calor do carnaval e as possíveis manobras para não deixar a criançada à mercê de comidas e bebidas ultraprocessadas e açucaradas da rua. Infelizmente não temos carnaval, não temos crianças na rua, mas sim temos o calor do verão, e nessa época mesmo em casa é necessário […]
Ao longo dos últimos 20 anos, muitos hábitos e comportamentos relacionados ao universo da alimentação familiar se perderam ou sofreram mudanças significativas. Um bom exemplo é a presença constante de um eletrônico na mesa. Os eletrônicos passaram a ser a principal companhia das crianças no momento das refeições. Assim como o sofá parece ter tomado […]
As aulas estão de volta e com elas os lanches e lancheiras, sempre uma preocupação dos pais. O que eu mando para a escola? Como variar os lanches? Preparar o lanche nem sempre é a maior dificuldade, mas saber o que mandar e como variar é um desafio para todas as mães. Preparei 5 dicas […]
Até os 6 meses de idade o bebê só precisa do leite materno, mas a partir dessa idade começa a fase das experimentações, que de certa forma não para nunca mais. Estar disposto a experimentar novos alimentos é ter sempre a chance de conhecer um novo alimento favorito. No primeiro mês de introdução alimentar, os […]
O início do ano é como uma grande segunda-feira, para muitos é o momento de se organizar para finalmente planejar as mudanças tão desejadas: começar a dieta, parar de fumar, praticar atividade física, economizar dinheiro, melhorar a alimentação dos filhos… Mas no passar dos dias essas promessas vão sendo corrompidas pela rotina, pelo cansaço, ou […]
A pandemia chegou, se instalou e está demorando mais do que o imaginado. Com isso é preciso conviver com os efeitos dela por mais tempo também. Umas das questões que anda preocupando profissionais de saúde do mundo inteiro são os hábitos alimentares das crianças e adolescentes durante este período. Alguns estudos demonstram que mudanças ocorreram […]
Tem hora certa para desmamar? Qual é a idade ideal para fazer o desmame do meu filho? Eu estou exausta, até quando preciso amamentar minha filha? Essas são perguntas frequentes entre as mães. Falar de desmame é sempre delicado e complexo, porque existem infinitas particularidades em cada casa, e caso, que precisam ser levadas em […]
Quando um bebê nasce, todas as atenções estão voltadas para ele. A mãe fica 100% focada nos cuidados com o filho(a), o pai, apesar de uma licença curta no trabalho, se dedica ao máximo para aprender os cuidados básicos: trocar fralda, colocar para arrotar, dar banho, etc. Os avós, se deixarem, largam tudo e se […]
