Além do emagrecimento, prática de exercícios tem comprovação na prevenção de doenças
Sem restrição de gênero ou idade, todas as pessoas podem experimentar os benefícios para a saúde e bem-estar trazidos pela prática de exercícios físicos. E se você ainda não os pratica por falta de tempo ou medo de se machucar, não se preocupe: até mesmo as atividades aeróbicas mais rápidas e de intensidade leve são […]