Treino de pernas sem impacto
Gente lindaaaa, hoje mais um treinão de iniciantes aqui no canal. Vamos fazer um treino de impacto zero para você que está começando e ainda não sabe os seus limites e quer começar devagar, aos pouquinhos ganhando condicionamento. + É normal não suar durante o treino? + 5 exercícios fáceis para aumentar o bumbum + […]