O ritmo super rápido da vida e a conectividade 24 horas por dia tornam difícil recuperar o fôlego, e o estresse e a ansiedade parecem estar afetando mais pessoas do que nunca. + Estresse ou ansiedade? Aprenda a diferenciar as condições e como se livrar delas + 8 formas simples de levar uma vida mais […]
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data busca trazer conscientização para o tema e relembrar a importância de cuidar de si. E quando se trata de crenças sobre saúde, toda mulher já se viu cercada por crendices e conselhos de familiares mais velhas ou amigas que […]
O sol do verão favorece a energia, então nada melhor do que aproveitar esta época do ano deixando de lado o sedentarismo. Entre as inúmeras atividades físicas, vale apostar em alternativas ao ar livre, como o patins, que além de divertido, traz uma série de benefícios de dentro para fora — inclusive para as iniciantes. […]
Eliana compartilhou em suas redes sociais que está se dedicando bastante aos exercícios físicos. A apresentadora, de 48 anos, postou vídeos pegando pesado na academia. De look fitness azul, com direito a barriga torneada de fora e tudo, ela fez levantamento de peso, além de treino para os glúteos com caneleiras. Veja os vídeos abaixo:
Vitória Strada deixou seus seguidores impressionados ao mostrar o resultado da sua disciplina com exercícios físicos. Na última quinta-feira (21), a atriz compartilhou um clique feito na academia e impressionou a todos com o alongamento. + Atriz que interpreta Nairóbi em ‘La Casa de Papel’ aparece bem diferente em nova série + Prime Video lança […]
Para quem sofre de enxaqueca, a prática de yoga promete melhorias. Estudos indicam que aliar alguns exercícios de alongamento com o tratamento médico pode ser mais eficiente para o controle do problema. A prática reduz a frequência e a intensidade das dores de cabeça e diminui os hormônios do estresse, que podem intensificar o sintoma. […]
Mari Bridi, esposa de Rafael Cardoso, mostrou em suas redes sociais um clique da sua rotina fitness. A atriz postou que malha todos os dias. “A gente todo dia aqui no #saudesemneura, né Marcos Antônio?”, disse ela. Recentemente, Mari falou sobre as críticas que recebe por sua aparência. “Não me afeta tanto, não. Nem um […]
O vídeo de uma instrutora de aeróbica viralizou nas redes sociais no início desta semana. Khing Hnin Wai estava gravando uma coreografia em frente ao prédio do parlamento em Mianmar enquanto o golpe militar se desenrolava atrás dela na segunda-feira (1º). A mulher não pareceu notar as sirenes ou o comboio atrás dela, parecendo estar […]
Grazi Massafera impressionou seus seguidores ao compartilhar uma foto em que exibia um abdômen sarado após se exercitar. “Haaaa. Endorfina sua danadinha suas moléculas me envaideceram”, escreveu a musa. Muitos internautas deixaram seus comentários na publicação de Grazi, elogiando a ex-BBB. “Como pode ser tão linda?”, questionou uma seguidora. “Meu Deus é maravilhosa demais”, disse […]
Na terça-feira (6), Fátima Bernardes tirou um tempinho da sua agenda apertada para ir treinar no calçadão do Rio de Janeiro. A apresentadora, que estava acompanhada da professora Patricia Marinho, foi pela primeira vez à praia desde o começo da quarentena. “Depois de sete meses lá fui eu me exercitar na praia novamente. O tempo […]
A proximidade do verão faz com que muitas pessoas voltem a se exercitar. Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha mais adeptos neste período. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, a educadora física Thais Nascimento Ghendov Gonçalves dos Santos, que atende pelo GetNinjas, aplicativo […]
Quatro em cada cinco crianças e adolescentes brasileiros entre 11 e 17 anos realizam menos atividade física do que a uma hora diária recomendada. A porcentagem constatada no País (83,6%) é maior que a média mundial, de 81%, de acordo com estudo divulgado ontem pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na revista científica The Lancet, […]
