Além de terem um grande potencial de distração — e, por vezes, até mesmo de aprendizagem — para crianças, alguns brinquedos específicos podem possuir um papel essencial no crescimento saudável dos pequenos. + Uso prolongado de telas aumenta ocorrência de olho seco em crianças e jovens + 11 formas naturais de aliviar sintomas de ansiedade […]
Uma pequena cócega que evolui rapidamente para uma explosão satisfatória em sua boca e nariz: estamos falando de espirros. Você já se perguntou por que eles acontecem? + Adultos também têm alergia: confira as causas e os principais tipos + O que a cor da ‘meleca’ nasal diz sobre sua saúde “Espirrar é a maneira […]
Em qualquer ambiente, a masturbação pode trazer diversos benefícios ao corpo e à mente. Além de ser uma forma de liberar hormônios de bem-estar como endorfina, dopamina e oxitocina, a prática pode te ajudar a reduzir dores de cabeça e outros desconfortos, inclusive as cólicas menstruais. + Aprenda a estimular o clitóris para seu prazer […]
Quem tem uma vida sexual ativa sabe que alguns alimentos podem ser escolhas nada românticas para se consumir antes — ou depois — do sexo. No entanto, alguns deles são o oposto, podendo beneficiar sua saúde e libido. + 4 maneiras simples para recuperar sua libido + 10 alimentos ideais para perder peso com saúde […]
Muito se fala sobre os benefícios do hábito de se praticar exercícios físicos. Além de fortalecer a saúde cardiovascular, movimentar-se traz endorfina ao corpo, e a clareza mental que acompanha o pós-treino também é uma forma de autocuidado e conexão consigo mesma. A consistência é a chave para uma rotina de treinos bem-sucedida; no entanto, […]
Mesmo que você não tenha o costume de monitorar seu ciclo menstrual, é provável que ele se inicie com os sintomas de sua TPM. E além dos habituais sintomas — como mudanças de humor, surtos de acne e dores nos seios —, é possível que, nesse período, você experimente um leve ganho de peso. + […]
Acompanhada ou sozinha, todo mundo merece sentir prazer, e a masturbação é uma ótima maneira para isso. Além de proporcionar orgasmos e bem-estar, a prática libera vários hormônios e, consequentemente, promove efeitos no cérebro. As informações são do “Healthline”. + 8 dicas de masturbação aprovadas por especialistas para garantir orgasmos intensos + Masturbação: conheça os […]
Todo mundo já sofreu de dores de cabeça em algum momento da vida, e ainda há quem sofra todos os dias. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 75% dos adultos entre 18 e 65 anos sofreram com essa condição no ano passado. “As dores de cabeça podem ser classificadas em […]
Evitar a prática de atividades físicas durante a menstruação é uma prática comum entre algumas mulheres, afinal, a queda de serotonina nesse período pode diminuir a energia do corpo. Além disso, as cólicas menstruais e a TPM também afetam os ânimos. Deixar de se exercitar pode aumentar todos esses sintomas, porém, o treino excessivo pode […]
Mariana Goldfarb postou nas redes sociais uma foto após terminar uma sessão de treinos. A modelo revelou quais são os métodos que usa para combater o estresse e a ansiedade. “Uso endorfina para combater ansiedade e estresse, às vezes também uso chocolate. E você?”, escreveu Mari na legenda do post. Os seguidores se divertiram nos […]
