Luciana Gimenez não abandona a dieta nem quando está viajando. A apresentadora foi para Nova York para aproveitar um tempo ao lado dos filhos Lucas e Lorenzo, e mostrou nos stories do Instagram que levou sopa congelada aqui do Brasil. + Luísa Mell apaga vídeo acusando Zé Neto de maus-tratos após cantor entrar com ação na […]
O sabor da manteiga costuma agradar à maioria dos paladares, mas é preciso manter o controle em seu consumo. O gosto desse alimento está atrelado a sua alta composição de gorduras saturadas e colesterol, que podem comprometer a saúde cardiovascular. Apesar disso, possui alguns nutrientes essenciais e, se consumida corretamente, pode fazer parte da dieta. […]
Além de ser rodeada de opiniões controversas, a dieta low carb é comumente associada ao emagrecimento, mas vai além da questão estética, pode ser uma ótima aliada à saúde, segundo Rogério Oliveira, nutricionista especialista em emagrecimento e qualidade de vida. + Como consumir pães sem comprometer os resultados da dieta + Nutricionista ensina técnicas para […]
A alimentação é um dos pilares da saúde, portanto, independentemente de querer emagrecer ou não, é essencial manter uma dieta equilibrada. Nas redes sociais, esse tipo de assunto é comumente pautado por alguns criadores de conteúdo, e a quantidade de informações tende a confundir o que é realmente benéfico e essencial. Para te ajudar nisso, […]
No café da manhã, em lanches da tarde ou em outras refeições, o pão costuma ser a escolha de muitas pessoas. No entanto, apesar de saboroso, esse alimento é considerado o “terror” de quem segue uma dieta, principalmente quando o objetivo é emagrecer. Ao “Insider”, especialistas defenderam esse carboidrato e deram dicas de como consumi-lo. […]
O consumo de bebidas alcoólicas faz parte dos hábitos de muitos brasileiros. Conforme o levantamento publicado em novembro do ano passado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 26,4% da população com 18 anos ou mais costumava consumir álcool uma vez ou mais por semana em 2019. Essa prática envolve uma série de consequências, […]
A atriz Juliana Knust falou sobre momentos de sofrimento na carreira artística por causa da pressão estética em cima do corpo perfeito. “Comecei a trabalhar na TV muito nova. Já sofri pressões de todos os tipos. Já fiquei doente quando a cobrança deixou de ser dos outros e passou a ser uma autocobrança. Acreditei nessa […]
Por estética ou saúde, emagrecer é um fator comum na lista de muitas mulheres. Aderir a dietas radicais e querer acelerar o processo é uns dos erros mais comuns que podem interferir na qualidade e resultado do emagrecimento, afinal, perder peso de forma saudável requer, acima de tudo, paciência e respeito ao próprio corpo. + […]
Gabriela Pugliesi conversou com os seus fãs na última semana sobre o estilo de vida que tem adotado nos últimos meses. A empresária, que ficou conhecida por seus treinos e seu corpo sarado, contou em seu Instagram que está se permitido comer alimentos fora da sua dieta. “Estou mais em paz comigo mesma, me cobrando […]
Ter um cabelo saudável vai além de cuidados durante a lavagem dos fios, é necessário um conjunto que envolve a saúde geral, principalmente do intestino, que desempenha um papel crucial no apoio a outras funções corporais. + Tricotilomania: especialista dá dicas para tratar o impulso de arrancar os cabelos + Dormir com o cabelo molhado […]
Manter a alimentação saudável é essencial, independentemente do desejo de emagrecer ou não, pois é sinônimo de saúde e qualidade de vida. No entanto, nem sempre é simples manter uma dieta balanceada. Recorrer aos alimentos processados (enlatados, congelados, pasteurizados ou embalados) é uma maneira mais rápida e prática, porém prejudicial a médio e longo prazo. […]
A cantora Simone Mendes, da dupla com Simaria, já está colhendo os resultados da dieta que está fazendo. Por meio dos Stories do Instagram, a morena celebrou a perda de peso ao usar um macacão justinho, mostrando que a roupa antiga passou a servir em seu corpo. “Galera, já podem fazer a montagem. Quem lembra […]
O queijo é um dos alimentos mais popular entre os brasileiros. Uma recente pesquisa desenvolvida pela Tetra Pak em parceria com a Lexis Research, apontou que 84% dos entrevistados no Brasil o consomem regularmente no café da manhã, além disso, 46% afirmaram ter aumentado a ingestão durante a pandemia. Esse hábito costuma ser repreendido por […]
Para quem deseja perder peso, é preciso aliar as atividades físicas com a alimentação saudável, e isso inclui o consumo de bebidas adequadas, de modo a fornecer nutrientes essenciais para o corpo e o manter hidratado. + Entenda como o seu sono pode dificultar sua perda de peso + Como incluir a cerveja na dieta […]
Além de saboroso, o chocolate costuma ser colocado como o “vilão” das dietas e da alimentação saudável. No entanto, esse pensamento é equivocado, estudos apontam que o alimento, em especial em sua fórmula amarga, pode ser um aliado à saúde e capaz de diminuir o risco de doenças cardíacas e muito mais. + 5 alimentos […]
Apesar de o câncer de mama ter predisposição hereditária, é uma doença que também atinge inúmeras mulheres longe dessa condição genética, e é o mais incidente entre o sexo feminino no Brasil e no mundo. Embora não sejam garantia de cura, algumas práticas que promovem qualidade de saúde podem ser adotadas diariamente para prevenir essa […]
A alimentação influencia diretamente na saúde, por isso, manter uma dieta balanceada é essencial. Hábitos alimentares pouco saudáveis e escolhas inadequadas podem desencadear doenças hepáticas, renais, cardíacas e oncológicas. Enquanto algumas dessas condições podem ser tratadas, outras podem ser fatais, como o câncer. + Energético efervescente que aumenta a libido é a nova aposta entre […]
Correr vai além da prática física, afinal, para ter um bom desempenho é necessário alinhar treinos e alimentação adequada pré e pós-corrida. Seguindo cada tópico corretamente você garantirá agilidade, evitará a fadiga e desfrutará de todos os benefícios desse exercício. Parece fácil, mas requer atenção especial, segundo os especialistas; entenda. + 6 alimentos para aumentar […]
Embora a velhice não seja sinônimo de restrição, mudanças hormonais, físicas e comportamentais são comuns e naturais com o passar dos anos. Além dos números da idade, outros fatores físicos podem evidenciar o envelhecimento; confira a seguir cinco deles. As informações são da revista “Good Housekeeping”. + Entenda como o seu sono pode dificultar sua […]
Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”. + Excesso de café pode te deixar mais sonolenta e cansada, afirmam especialistas + Dificuldade em acordar cedo? Especialistas dão dicas […]
