corrida

Meg Ogwin, de 73 anos, decidiu pegar um táxi para se vacinar contra a Covid-19 e se surpreendeu com a conduta do motorista. O caso aconteceu em Liverpool, na Inglaterra. A idosa foi se vacinar e voltou para casa no mesmo veículo, porém, ao final da corrida, o taxista Mick Ball avisou que não cobraria […]

Saiba mais sobre esse profissional que nos dá as ferramentas para ir mais longe

Começou a correr ou não sabe por onde começar? A gente te ajuda

O motorista de aplicativo Emerson Lima da Silva, 39 anos, foi esfaqueado após uma tentativa de assalto em São Paulo, na quinta-feira (7). De acordo com a polícia, em dezembro, o motorista conheceu uma passageira em uma corrida e eles trocaram telefones. Na noite de ontem, a mulher ligou no telefone particular de Emerson para […]

O motorista de aplicativo Roger Ferreira da Silva, de 35 anos, foi encontrado morto em uma região de mata fechada entre São Paulo e Itanhaém no domingo (3). Ele estava desaparecido desde o dia 31. As informações são do G1. De acordo com a Polícia Civil, a vítima aceitou uma corrida para três pessoas. O […]

Alguma coisa é melhor do que nada – e você ainda não perde condicionamento físico

Encontre uma meta e turbine os treinos da estação mais quente do ano

Com 2021 chegando, começar um hábito saudável está na sua lista de metas? A corrida pode ser uma ótima opção. No final das contas, o segredo mesmo é um só: calçar os tênis e partir para a rua. E fazer isso regularmente, é claro. “O mais importante é manter o hábito. E se acostumar a […]

Para quem quer começar a correr, intercalar o esporte com caminhadas é uma ótima estratégia para recuperar e ganhar força. Confira estes 3 passos!

Melhorar seus resultados na corrida pode ser um fator motivacional e tanto para você continuar se esforçando na modalidade. Confira algumas dicas!

Confira dicas para melhorar o desempenho no exercício

Respondemos às principais dúvidas de quem deseja se arriscar no esporte

Evite lesões e melhore a sua corrida

Transar antes de participar de uma corrida pode ter alguns efeitos para o corpo. Confira se o sexo pode ser bom ou ruim para seu desempenho na prova!

Inclua o exercício na rotina e obtenha vantagens para a vida toda

Se, por mais que você se dedique, ainda não conseguiu emagrecer praticando corrida, confira o que pode estar te atrapalhando!

Se você pensa que uma corrida rápida vai ser capaz de torrar um monte de calorias, está enganada. Aprenda como realmente emagrecer correndo!

A proximidade do verão faz com que muitas pessoas voltem a se exercitar. Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha mais adeptos neste período. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, a educadora física Thais Nascimento Ghendov Gonçalves dos Santos, que atende pelo GetNinjas, aplicativo […]