Os piercings fazem parte de muitos estilos, possuem uma infinidade de modelos e são colocados desde regiões visíveis, como o rosto, as mais escondidas, como a vulva. E assim como tudo o que faz parte do corpo, eles também merecem cuidados específicos para evitar problemas de infecção, queloide e outros. Para a revista “Elle”, o […]
O queijo é um dos alimentos mais popular entre os brasileiros. Uma recente pesquisa desenvolvida pela Tetra Pak em parceria com a Lexis Research, apontou que 84% dos entrevistados no Brasil o consomem regularmente no café da manhã, além disso, 46% afirmaram ter aumentado a ingestão durante a pandemia. Esse hábito costuma ser repreendido por […]
Apesar de o câncer de mama ter predisposição hereditária, é uma doença que também atinge inúmeras mulheres longe dessa condição genética, e é o mais incidente entre o sexo feminino no Brasil e no mundo. Embora não sejam garantia de cura, algumas práticas que promovem qualidade de saúde podem ser adotadas diariamente para prevenir essa […]
A alimentação influencia diretamente na saúde, por isso, manter uma dieta balanceada é essencial. Hábitos alimentares pouco saudáveis e escolhas inadequadas podem desencadear doenças hepáticas, renais, cardíacas e oncológicas. Enquanto algumas dessas condições podem ser tratadas, outras podem ser fatais, como o câncer. + Energético efervescente que aumenta a libido é a nova aposta entre […]
Correr vai além da prática física, afinal, para ter um bom desempenho é necessário alinhar treinos e alimentação adequada pré e pós-corrida. Seguindo cada tópico corretamente você garantirá agilidade, evitará a fadiga e desfrutará de todos os benefícios desse exercício. Parece fácil, mas requer atenção especial, segundo os especialistas; entenda. + 6 alimentos para aumentar […]
Embora a velhice não seja sinônimo de restrição, mudanças hormonais, físicas e comportamentais são comuns e naturais com o passar dos anos. Além dos números da idade, outros fatores físicos podem evidenciar o envelhecimento; confira a seguir cinco deles. As informações são da revista “Good Housekeeping”. + Entenda como o seu sono pode dificultar sua […]
Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”. + Excesso de café pode te deixar mais sonolenta e cansada, afirmam especialistas + Dificuldade em acordar cedo? Especialistas dão dicas […]
Apesar de ser um fator natural entre as mulheres, a menopausa preocupa a maioria. Normalmente, esse período acontece a partir dos 50 anos, mas algumas podem desenvolver os sintomas precocemente, a partir dos 30 anos. Embora não haja uma maneira garantida de prevenir a menopausa precoce, alguns hábitos podem amenizar o processo; confira abaixo quais […]
Conquistar o “bumbum na nuca” é o desejo da maioria das mulheres brasileiras, porém parece uma missão quase impossível para boa parte delas. Chegar ao resultado dos sonhos vai além do agachamento e, acredite, não tão é difícil assim quando trabalha a mente e o corpo em conjunto. + Especialista esclarece 7 mitos sobre cirurgias […]
O estresse é uma resposta natural do corpo a determinadas situações que representam pressão e ameaça, e alavancou durante a pandemia, com mais de 40% das pessoas entre 25 e 40 anos se sentindo estressadas a maior parte do tempo. Apesar de comum, esse fator pode refletir na qualidade do sono, desencadear no aumento do […]
Doenças cardíacas não são mais “exclusividade” do envelhecimento, por isso, cuidar da saúde do coração precisa ser um hábito diário praticado desde a juventude. Em 2019, um estudo publicado pela British Heart Foundation descobriu que o número de mortes por problemas cardíacos aumentou entre as pessoas menores de 75 anos. O resultado é um alerta […]
A alimentação pode ser uma aliada ou uma vilã do desempenho durante as atividades físicas, por isso, cada esporte requer alimentos específicos que atuam de forma particular nas necessidades exigidas em cada prática. Na corrida, por exemplo, o consumo adequado pode garantir maior velocidade e fôlego ao atleta, independente da distância percorrida. + Suplementos pré […]
Alcançar os resultados na academia nem sempre é uma tarefa fácil, por isso, o consumo de suplementos pré e pós-treino têm conquistado aquelas que querem acelerar e/ou potencializar os objetivos. Shakes, vitaminas e outros produtos prometem ajudar nessa missão e se tornaram ainda mais populares com as publicidades de influenciadores digitais, mas será que são […]
Quantos antes começam os cuidados com a pele, mais eficaz será a ação de combate ao envelhecimento precoce. Embora o envelhecimento seja inevitável e natural, a partir dos 20 anos, é ideal iniciar uma rotina dedicada à derme, porque além de evitar problemas, como câncer de pele, também pode prolongar a jovialidade, evitando tratamentos mais […]
Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo. + Certos […]
A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino e marca o fim do ciclo menstrual. Esse período é acompanhado de sintomas, muitas vezes desconfortantes, como diminuição da libido, falta de lubrificação, problemas urinários, mau humor, dores de cabeça, falta de memória, insônia, sensações de calor e sudorese. Apesar de ser um fator biológico, existem […]
Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade até redução do risco de demência, conforme indicam estudos. Por isso, manter a atenção nos pratos é essencial para a qualidade de vida. + Problemas de visão […]
Manter a imunidade alta é essencial para a saúde, além de proporcionar mais qualidade de vida e disposição. A boa alimentação é um dos principais pilares para isso e alguns alimentos específicos podem fortalecer o sistema de defesa natural do corpo; confira a seguir 7 deles. As informações são do “Yahoo Life”. + Como incluir […]
Desde o início da pandemia, a irregularidade menstrual se intensificou e passou a atingir algumas que tinham ciclos regulares sem o uso de pílulas anticoncepcionais. Diferentes motivos podem desencadear essa condição entre as mulheres, o principal deles é o estresse, que afeta a mente e o corpo. As informações são da “Women’s Health”. + 5 […]
Lizi Benites, ex-Panicat, conversou com os seguidores nesta sexta-feira (10), e disse estar muito aliviada de não trabalhar mais com o corpo. A modelo de 41 anos revelou ter lutado contra um distúrbio alimentar na época em que tinha que trabalhar com sua imagem. + Globo irá preparar Ana Clara para substituir Tiago Leifert, diz colunista […]
