O nutricionista é um agente importante para políticas de saúde pública e prevenção de doenças que vão muito além da obesidade. Pensando nisso, os nutricionistas Leone Gonçalves, que também é biomédico e educador físico, e Amanda Ornelas, que é ex-presidente do Conselho Regional de Nutricionistas (Bahia e Sergipe), propõem uma nova forma de enxergar a […]
Entre as justificativas, a melhora da função visual aumenta a interação social e permite uma vida mais ativa, o que pode ser visto como fator de proteção contra o declínio cognitivo Por Carolina Kirchner Furquim, da Agência Einstein A cirurgia de catarata foi associada a um risco quase 30% menor de demência em adultos mais […]
Apesar de ser um alimento muito presente no café da manhã brasileiro, o presunto pode ser um grande vilão de uma vida saudável. Isso porque o embutido, comprado quase sempre já cozido e fatiado, pode favorecer a retenção de líquidos e prejudicar a saúde. + Paradoxo da carne: como seu cérebro lida com o consumo de […]
A alimentação é um dos principais pilares da saúde. Logo, influencia tanto pessoas saudáveis, quanto aquelas que sofrem de qualquer condição, como vitiligo, por exemplo. A doença autoimune, não contagiosa, é caracterizada pela perda da coloração da pele em decorrência da diminuição ou ausência de melanócitos (responsável pela melanina) nos locais afetados. + O que é […]
Os principais gatilhos são alterações ambientais, fatores emocionais, qualidade do sono ruim, alterações hormonais e alimentação Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Se o seu filho está se queixando de dor de cabeça, não se assuste: a cefaleia nas crianças e adolescentes é bastante comum e geralmente não costuma ser grave. Os dois principais tipos […]
Recentemente, a atriz e cantora Heidi Montag, de 35 anos, revelou um método pouco comum para beneficiar sua fertilidade e saúde em geral: o consumo de carne crua. + Paradoxo da carne: como seu cérebro lida com o consumo de animais + Os perigos do consumo de carne crua A celebridade foi vista comendo, inclusive, […]
Se você quer perder peso, gastar mais calorias do que está ingerindo — o que é conhecido como déficit calórico — é o ideal. No entanto, a prática não pode ser excessiva, pois a fome pode fazer com que você desista de cumprir seus objetivos de emagrecimento. + Comer com consciência: 15 dicas para evitar […]
Cada vez mais visados por consumidores, alimentos sem glúten e sem lactose podem ser saborosos e não devem ser encarados com preconceito — basta saber combiná-los com os ingredientes certos. + 14 lanches da tarde saudáveis e fáceis de fazer + 12 receitas saudáveis e saborosas que vão ajudar você a emagrecer Pensando nisso, Majoy […]
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação. O que poucos sabem, no entanto, é que certos alimentos e ingredientes também podem elevar os níveis da condição. + Conheça os benefícios à saúde de uma dieta anti-inflamatória + Estresse ou ansiedade? Aprenda a diferenciar as condições e como […]
Quem está acostumada a praticar exercícios físicos já deve ter sentido, em algum momento durante ou após o treino, uma vontade incontrolável de consumir frutas. E isso não acontece por acaso. + 12 frutas com maiores índices de açúcar + Saiba como congelar bananas para evitar desperdício Geralmente, quanto mais intensa for uma sessão de […]
Indicação é individualizada para cada paciente, mas alguns nutrientes chamam mais atenção dos especialistas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Pessoas que são submetidas à cirurgia bariátrica passam por modificações importantes no sistema digestivo, o que acaba influenciando a absorção de nutrientes. Isso acontece porque, nas técnicas usadas no procedimento, pode ser feito um […]
A maioria das pessoas come carne e laticínios diariamente, muitas vezes sem saber dos potenciais riscos à saúde — e ao meio-ambiente — trazidos pela prática. E se você se sente mal por comer carne, mas não consegue parar, então você pode estar lidando com o paradoxo da carne. + Os perigos do consumo de […]
Após anos de debate e incerteza sobre os potenciais efeitos negativos dos adoçantes artificiais, um novo estudo em larga escala revelou que seu consumo é, de fato, prejudicial à saúde humana. + 12 frutas com maiores índices de açúcar + Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo A pesquisa, publicada […]
Muito ouve-se falar sobre os supostos laços criados entre mãe e bebê durante a amamentação. Para algumas mães, pode ser um choque saber que, na verdade, o ato não fortalece essa conexão. Já para outras, que não tiveram a oportunidade de amamentar seus filhos ou que optaram por não fazê-lo, isso pode ser um alívio. […]
Somente quem já sofreu com dores de estômago entende a urgência de acabar com esse mal súbito. Inchaço, gases e náuseas podem fazer com que você esteja disposta a testar qualquer tipo de receita caseira, mas é necessário entender o que está causando a dor em primeiro lugar. + Bactéria causadora da gastrite é resistente […]
A conta de energia subiu, o preço do botijão de gás aumentou e você pode estar pensando duas vezes antes de acender o fogão. Ao invés de cozinhar essa carne, por que não preparar pratos adorados por chefs renomados como kibe cru, carpaccio ou steak tartare? + Vegetais crus ou cozidos: qual é a melhor […]
Mesmo que você goste de praticar exercícios físicos e se alimentar bem, não há como negar que, às vezes, seria um sonho levar uma vida saudável sem se esforçar muito. E isso vale especialmente para as iniciantes: se você não está acostumada a se exercitar regularmente, por exemplo, reunir alguma motivação pode ser muito difícil. […]
Uma coisa que vem surpreendendo os fãs do ‘BBB 22‘ é a alimentação de Arthur Aguiar. O hábito do brother de estar sempre comendo pão de forma já virou até meme na web. Na casa, o ator já até pediu desculpas à mulher, a coach fitness Maíra Cardi, pelos deslizes alimentares. Arthur confessou aos amigos […]
A atriz Raven-Symoné, conhecida pela série da Disney “As Visões da Raven”, revelou recentemente que perdeu cerca de 18 kg após cortar o açúcar em sua alimentação. A informação foi dada no programa de TV americano “The View”. A atriz também contou que seu emagrecimento teve forte influência de sua esposa, a apresentadora e influenciadora […]
Se você é amante dos chás, ou se apenas está tentando reduzir seu consumo de café, com certeza já experimentou chá verde e chá preto — e notou que eles podem ser bem diferentes. Mas o que, exatamente, os difere (além da cor)? + 12 bebidas que estimulam o cérebro + A verdade sobre os […]
