08/10/2020 - 19:51
A apresentadora e musa fitness Juju Salimeni usou o Instagram nesta quinta-feira (08) para compartilhar com os seguidores detalhes da dieta restrita que ela está fazendo. Segundo Juju, ela perdeu 4 kg comendo só frango e batata doce. “Ontem estava comentando sobre a dieta para secar que estou fazendo há um tempinho e recebi um monte de mensagens das meninas me perguntando. Mas, gente, não tem muito segredo. Quando a gente quer emagrecer, perder peso, não tem jeito, tem que passar um pouquinho de fome”, disse.
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Juju também explica sua rotina de exercícios, o que está fazendo com que ela elimine ainda mais gordura. “A gente tem que consumir menos do que gasta por dia. Então, o que estou fazendo? Diminuí bastante a quantidade de calorias por dia, estou comendo tudo bem certinho, o treino está bem pesado. E todos os dias, pós-treino, coloquei o (exercício) aeróbico.”
Ela provou que é gente como a gente e, como muitos, engordou durante a quarentena. “Porque durante a quarentena, como a gente ficou totalmente parado, meu metabolismo desacelerou totalmente. Sempre fui uma pessoa que podia comer o que quisesse que não engordava uma grama. De repente, meu metabolismo parou.”
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