12/04/2024 - 13:24
Em entrevista, o cantor e apresentador João Gordo, compartilhou qual atividade física que o ajudou a perder peso. De acordo com o vocalista da banda Ratos de Porão, o boxe foi o esporte que o ajudou a perder 45kg durante a pandemia de covid-19.
“Eu nunca me interessei por esporte. Tentei fazer mil vezes a academia, mas sempre desistia no segundo dia. Tenho restrições no joelho, na coluna, hérnias de disco, artrose no fêmur. Na pandemia, comecei a fazer um tratamento e eu conheci o Paulão, que se tornou o meu professor de boxe. Dos esportes que tentei fazer, o boxe foi o que mais me interessou”, contou ele, atualmente está pesando 124 kg.
“Tenho prazer em fazer e queima calorias pra caramba. Saio derretido e muito bem do treino. Os benefícios foram a redução de peso e mais mobilidade nos palcos”, detalhou.
Além de fazer boxe duas vezes na semana, ele também tem um dia dedicada a exercícios físicos na academia. “Você acha que pratico atividade física além do boxe? Sou o maior tiozinho preguiçoso maconheiro. Não pratico porra nenhuma. Só caminhada de vez em quando, e olhe lá”, brincou.
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Dieta e consumo de carne
O artista fez bariátrica em 2003 e iniciou então uma mais saudável: “Tive que encarar um regime bem severo, sem carboidrato e baseado em proteína, mesmo que fosse artificial. Depois de duas cirurgias no estômago, só agora estou conseguindo emagrecer mesmo”, falou.
Ele, que seguia há sete anos uma dieta vegana, voltou a consumir ovos e produtos lácteos, mas se mantém vegetariano.
“Não como carne há mais de 25 anos. Abracei o veganismo há sete anos, mas tive recaídas por causa da minha dieta. Não conseguia emagrecer por causa do meu consumo de carboidratos que era excessivo por conta do veganismo. Mas nunca fui um vegano xiita. Sempre fui meio relaxado, comia errado em turnê”, explicou.
“Sou vegano de Coca-Cola Diet com Doritos. Isso faz muito mal para a saúde. Então, para fazer essa dieta, tive que quebrar o meu veganismo, consumindo ovo e iogurte. Mas não voltei a consumir carne, que para mim, faz parte do passado”, finalizou.
Os trechos da entrevista foram publicados pela revista Quem.