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A atriz e rainha de bateria Quitéria Chagas explica que sua rotina muda no período de ensaios, onde ela encaixa a musculação na academia, drenagem e um acompanhamento com outros profissionais, como fisioterapeuta e nutricionista.
Além disso, ela ressalta também que não se deve normalizar algo que faz mal para o próprio corpo, como a flacidez da pele e celulites, por exemplo, mostrando como faz para tratar estas situações.
“Minha rotina está intensa desde junho, sem ter o samba enredo definido eu já estava me preparando. Malho 6 vezes por semana e tenho uma alimentação balanceada”, explica Quitéria Chagas.
“Sempre busco manter o equilíbrio dentro do organismo, para a pele não ficar flácida, não ter celulites, que são células de gordura que se acumulam. Não devemos naturalizar ou nos acostumar com algo nocivo para o nosso corpo, nossa vida”, complementa.
A rainha revela que esta rotina de trabalhos realizados auxilia muito na questão da movimentação nas coreografias, incluindo o fortalecimento muscular e o acompanhamento com outros profissionais, envolvendo também a questão da estética avançada.
“Não deixo a pressão por um padrão de beleza me atingir. Sigo uma rotina de cuidados pela minha saúde e por meu trabalho. Faço tratamentos com estética avançada, fisioterapia e drenagem. É um combo de trabalhos para atingir os meus objetivos”, disse Quitéria.
Quitéria Chagas completa 25 anos de Carnaval neste ano, sendo mais de vinte deles presentes no Império Serrano, escola pela qual desfilará em 2025. Além da data especial, o período marca também o lançamento de sua autobiografia, onde contará sua história, sendo uma das grandes figuras na luta pela valorização e representatividade das mulheres dentro do samba.