Comportamento

Quer emagrecer? Então pare de fazer dieta agora!

Crédito: Créditos: Gladskikh Tatiana/Shutterstock

Quer emagrecer? Então pare de fazer dieta agora! (Crédito: Créditos: Gladskikh Tatiana/Shutterstock)

Mudar sua relação com a comida e com o seu corpo pode trazer grandes benefícios como a perda de peso

“Passei a vida entre uma dieta e outra. Tenho tendência a engordar, então já fiz dieta com nutricionista, endocrinologista, tudo o que você possa imaginar, e sempre linhas bastante restritivas. E, quando você começa uma dieta, é como se entrasse em uma bolha por alguns meses. Você fica naquela condição ideal, se privando. Nem sei quantas vezes fui dormir com fome”, conta a jornalista Ana Holanda.


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