25/08/2023 - 4:15
Preocupado com a quantidade de papel higiênico que você precisa depois de usar o banheiro? Não tenha medo – um especialista pélvico australiano veio em socorro ao divulgar o número adequado de lenços umedecidos que se deve usar depois de fazer negócios.
“Quantas vezes você limpa depois de fazer cocô?” pergunta o fisioterapeuta australiano, que atende por George. Se a resposta for maior que três, o limpador pode ter uma condição chamada “mancha fecal”.
“Uma técnica que você pode usar para reduzir o número de vezes que você se limpa é apertar o assoalho pélvico em uma formação de cascata”.
“Comece apertando o ânus 20%, 50%, 80%, 100%, para que você aperte quatro vezes até o final do cocô”, orientou o treinador de penico adulto. “Isso pode ajudar a fechar o esfíncter do ânus, que é a razão pela qual você tem pequenos pedaços de fezes pendurados na entrada. Geralmente é devido à fraqueza desse esfíncter externo.”
Outras causas incluem hemorróidas ou tecido cicatricial anal, segundo o especialista, que aconselha “ver um “fisioterapeuta pélvico” para “idéias adequadas de fortalecimento”.
Em um vídeo do TikTok com 7,2 milhões de visualizações , a nefrologista (especialista em rins) Daria Sadovskaya, 29 anos, listou várias maneiras de evitar a fossa microbiana, a mais importante delas é nunca deixar os cabelos soltos enquanto segue para o número dois.
@sadovskaya_doctor Did you know that these are bad for your health or hygiene? #hygienemistakes #hygienecare #doctorstalk ♬ money trees – 🍪
“A razão mais importante para usar o cabelo preso no banheiro é evitar que germes e bactérias se espalhem”, disse ela à Jam Press. “Você pode enfrentar consequências desagradáveis, como acne, se não fizer isso.”
Outras maneiras de evitar a contaminação durante uma ida ao banheiro incluem evitar papel higiênico perfumado e abster-se de lavagens íntimas e banhos quentes.
Ela também disse para nunca usar bucha e “escovar os dentes somente antes de cuidar da pele”.
“Acredito que a saúde é a coisa mais valiosa que uma pessoa tem”, declarou Sadovskaya.
Ela acrescentou: “É por isso que estou feliz e grata por ter seguidores que tornam possível espalhar uma mensagem importante para milhões de pessoas. Se pelo menos uma pessoa se inspirar nos meus vídeos para cuidar melhor da saúde, ficarei mais do que feliz.”
