13/08/2024 - 15:57
Personal trainer de Maiara, Rafael Varela abriu o jogo sobre o novo treino preparado para a cantora, visando o ganho de massa muscular. Ele compartilhou detalhes do novo processo, que inclui alta ingestão de calorias e “alertou” os fãs sobre a transformação da cantora.
“Vamos iniciar um novo protocolo a partir de agora e estruturar o corpo dela com um trabalho progressivo de treinos intensos e periodizados, entrando também uma alta ingestão de calorias para acelerar o processo de ganho! Aguardem uma nova Maiara”, anunciou ele em publicação no Instagram, no último domingo.
+Maiara e Maraisa esclarecem recusa em participar de homenagem a Marília Mendonça
+‘Não dá para desistir de casamento por picuinha’, diz Maiara a Maraisa em show
O profissional de Educação Física revelou, ainda, como se dará todo o processo, que terá treinos intensos de segunda a sexta.
“Planejamento alimentar com uma boa demanda de ingestão de calorias boas. Acompanhamento endocrinológico para regular alguma situação hormonal que esteja desregulada. Trabalho mental e espiritual diariamente com muita oração, meditação. Mente, corpo e espírito”, explicou ele através dos Stories.
A sertaneja, que faz dupla com a irmã Maraisa, já eliminou 38 kgs somente nos últimos meses. Ela se submeteu, recentemente, uma cirurgia bariátrica e desde então vem investindo firme em treinos e cuidados com a saúde.
Ver essa foto no Instagram