15/07/2022 - 8:30
Gente maravilhosa, hoje mais um dia de treino na academia, e eu estou aqui para mostrar para você um treino “top” para INTERNO DE COXA para fazer na academia. É uma região bem importante e bem difícil de trabalhar por ser uma área bem específica, mas no vídeo eu te mostro as quatro melhores formas de trabalhar este músculo de maneira eficiente!