Esportes

O segredo está nos cochilos? Entenda a rotina de ‘sonecas’ de Cristiano Ronaldo

Além de investir pesado no sono, CR7 também segue uma dieta específica para manter a boa forma aos 36 anos

O segredo está nos cochilos? Entenda a rotina de ‘sonecas’ de Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo é o antônimo do ditado “quem dorme sonha, quem trabalha conquista”. Além de títulos e gols, CR7 é conhecido por seu profissionalismo de primeira classe e a forma física impressionante aos 36 anos. Porém, para o engano de muitos, suas virtudes também são trabalhadas da forma mais inusitada possível: Cristiano Ronaldo tira cinco cochilos por dia antes de dormir definitivamente.

+ Neymar responde declaração da atriz Patrícia Pillar: ‘Tenho que parar de fazer gol agora’

+ Estrangeiros já marcaram mais de 10% dos gols do Brasileirão 2021

+ Ancelotti e imprensa espanhola exaltam boa fase de Vinicius Jr. no Real Madrid

Segundo o portal britânico “The Sun”, o craque do Manchester United foge da habitual rotina dos jogadores de futebol. Diariamente, CR7 costuma dormir 7 horas. Nada muito forma do comum. Porém, o português prefere dividir o sono diário entre cinco e seis períodos, todos de uma hora e meia.

Ainda de acordo com o jornal, Cristiano Ronaldo vive uma vida à parte fora dos treinamentos do Manchester. Após o jantar, Cristiano curte a família, amigos e piscina. Tudo isso até às 22h, horário em que ele inicia outra maratona de “sonecas”. À meia noite, Cristiano acorda e se prepara para o último cochilo, que acontece de madrugada, antes de levantar para outra rotina de treinamentos. Será esse o segredo para o sucesso do craque?

Saiba mais
+ Mãe de Medina compara Yasmin Brunet a ‘atriz pornô’ e colunista divulga conversa
+ Chamada de atriz pornô, Yasmin Brunet irá processar mãe de Gabriel Medina
+ Mulher divide marido com mãe e irmã mais nova: ‘Quando não estou no clima’
+ Em pose sexy, Cleo Pires afirma: "Amando essa minha bunda grande"
+ Médicos encontram pedaço de cimento em coração de paciente durante cirurgia
+ Tubarão é capturado no MA com restos de jovens desaparecidos no estômago
+ Tudo o que você precisa saber antes de comprar uma panela elétrica
+ Agência dos EUA alerta: nunca lave carne de frango crua
+ Passageira agride e arranca dois dentes de aeromoça
+ Gel de babosa na bebida: veja os benefícios
+ Truque para espremer limões vira mania nas redes sociais
+ Yasmin Brunet quebra o silêncio