13/02/2022 - 16:26
A influenciadora fitness Graciele Lacerda inspira muitos com seu estilo de vida saudável nas redes sociais. Porém, há quem ache que a vida da noiva de Zezé Di Camargo é baseada em jejum e salada, coisa que ela revelou que não acontece durante uma entrevista à revista Quem.
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“Não sou daquelas que come apenas salada, eu faço pratão mesmo (risos). Eu estou na fase de manutenção do meu peso, então eu sei a quantidade que me deixa saciada. As pessoas que estão na fase de emagrecimento ainda têm na mente aquele velho mito de que devem comer pouco para perder peso, e a verdade não é bem assim. O segredo é saber escolher os alimentos e fazer as combinações corretas”, contou.
Em outro momento, Graciele defendeu a participante do BBB22 Bárbara Heck, que fez jejum algumas vezes durante o programa. “Existem vários tipos de jejum, mas a maneira que eu achei mais fácil de começar foi pulando o café da manhã. O que fez diferença para eu fazer o jejum, me manter bem e disposta, foi ter orientação profissional e com isso aprender a maneira correta de se alimentar antes e pós jejum”, completa.