05/07/2021 - 12:50
Lucas Lucco mostrou em suas redes sociais nesta segunda-feira (5) uma foto comparando antes e depois de retomar os treinos. O cantor ficou quatro meses sem treinar e sentiu as mudanças no corpo.
“Eu sei o que é ficar desanimado. Após ter ficado quase quatro meses sem treino, o resultado foi esse da esquerda. Ganhei bastante gordura e perdi massa muscular. A fórmula pra perder a definição e os famosos gominhos. Isso me desanimou demais pra voltar com os treinos. Meus maiores inimigos foram eu mesmo e o espelho. Eu não tinha forças pra dar o primeiro passo, olhava pra mim e já sentia a maior preguiça de voltar a treinar. Muito insatisfeito!”, contou ele.
Lucas disse que, então, criou um projeto com o seu professor de Educação Física e seu coach com o intuito de misturar o equilíbrio do treino funcional com a musculação. “Pouco mais de 6 meses e eu já estou quase atingindo o meu objetivo, que é voltar aos 3% , 4% de gordura e recuperar 4 a 5 quilos de massa magra. Creio que em novembro já estarei neste estágio usando nossa modalidade”, afirmou.
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