Juliana Paes revela rotina da quarentena: “Vinho todo dia”

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Juliana Paes também teve que adaptar sua rotina durante o período de isolamento social. Longe de amigos e com os trabalhos suspensos, a atriz contou quais caminhos tomou para manter a mente equilibrada.

“Minha quarentena está sendo como a de todo mundo. Tenho dias de mais irritação e preocupação, dias de angústia e saudades da família. Para manter uma boa saúde mental, eu intensifiquei a prática de meditação e comecei a fazer aulas de yoga on-line”, detalhou a atriz à revista ‘Vogue’.

Juliana lembra que o começo da quarentena gerou mudanças em seu corpo. “Cheguei emagrecer no começo porque a ansiedade tirava meu apetite. Mas, agora, algo mudou e nem tente me fazer explicar o que foi, só sei que estou comendo tanto!”, disse. “Tenho algo a meu favor: não tenho tendência a engordar tão rápido”.

Juliana também está dedicando parte de seu tempo livre à prática de atividade física com seu personal trainer, que monta os exercícios e a auxilia via celular. “Agora, a academia do condomínio onde moro reabriu, com restrições, claro. Então, marco meu horário, boto minha máscara e vou ‘correr atrás do ‘prejuízo’ (risos)”.