A Verdade Sobre a Intolerância à Lactose
O leite e seus derivados sempre foram temas de debates calorosos, especialmente em relação à necessidade de seu consumo ou sua retirada na dieta diária. Este artigo se propõe a ...
Tag: Nutrição
Conheça os vegetais essenciais para prevenir o câncer
Os vegetais crucíferos têm atraído atenção devido ao seu potencial na prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer. Membros desse grupo como brócolis, repolho, couve, couve-flor, couve-de-bruxelas, rúcula e agrião ...
Você está comendo banana com esses alimentos? Cuidado! Saiba os riscos
A banana é amplamente consumida por sua praticidade e perfil nutricional, rica em fibras, potássio, vitamina B6 e vitamina C. Esta fruta versátil é utilizada em uma variedade de receitas ...
Sua dieta te faz bem? 5 sinais que você precisa saber
Uma alimentação equilibrada tem potencial para reduzir o risco de diversas doenças crônicas, incluindo problemas cardiovasculares, diabetes e até condições neurodegenerativas. Em um comunicado recente, a Organização Mundial de Saúde ...
Chocolate é vilão ou herói da sua saúde? Descubra os segredos por trás desse doce irresistível!
O chocolate ocupa um lugar especial na culinária global, conquistando o paladar de muitos ao redor do mundo. Este doce, conhecido por sua rica variedade de sabores, pode ser encontrado ...
Qual alimento te deixa mais jovem em cada década? A ciência revela!
Manter uma dieta balanceada ao longo das décadas é crucial, pois as necessidades nutricionais do corpo mudam com o tempo. A alimentação pode influenciar diretamente a saúde, prevenção de doenças ...
O kiwi pode transformar sua saúde? Descubra como!
O kiwi, facilmente reconhecido por sua casca texturizada e interior vibrante, possui um papel interessante na culinária e na saúde devido aos seus componentes nutricionais. Nativo da China, este fruto ...
Você conhece os Benefícios do Morango? Veja o que ele pode fazer pela sua saúde!
Os morangos são frutos amplamente apreciados por seu sabor doce e suculento, além de serem uma excelente fonte de nutrientes. Esses pequenos frutos vermelhos são não apenas deliciosos, mas também ...
Cansada de ficar presa ao banheiro? Veja essas dicas para um instestino mais saudável
A fibra desempenha um papel essencial na manutenção de uma dieta equilibrada e saudável. Embora muitas vezes esquecida, a fibra é crucial para o bom funcionamento do sistema digestivo e ...
Quais 8 alimentos mágicos podem transformar sua saúde?
Nos últimos anos, a busca por uma alimentação mais saudável ganhou destaque, impulsionada por hábitos de consumo que privilegiam produtos que promovem bem-estar físico e mental. Segundo especialistas, a inclusão ...
