Dormir mais no fim de semana é um remédio ou veneno para a saúde?
O sono é um componente essencial para a saúde e o bem-estar geral. As recomendações para adultos variam entre sete a nove horas de descanso por noite. No entanto, alcançar ...
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Novembro de 2024 promete ser um mês cheio de oportunidades para os brasileiros desfrutarem de descansos prolongados. Com a chegada de novos feriados nacionais, muitos terão uma pausa na rotina, ...
Cansaço crônico? Seu coração pode estar te dando um sinal. Descubra como!
Compensação do Sono nos Finais de Semana: Proteção para o Coração
