Tag: alimentação saudável

Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para uma vida saudável, e a alimentação desempenha um papel crucial nessa missão. Com algumas mudanças na dieta, é possível não ...

Uma alimentação equilibrada tem potencial para reduzir o risco de diversas doenças crônicas, incluindo problemas cardiovasculares, diabetes e até condições neurodegenerativas. Em um comunicado recente, a Organização Mundial de Saúde ...

Os alimentos processados geralmente recebem uma má reputação devido aos seus componentes que podem ser prejudiciais à saúde. Contudo, é essencial entender que o termo "processado" abrange uma ampla gama ...

No mundo da nutrição, muitos alimentos são frequentemente exaltados devido às suas propriedades benéficas à saúde. Itens como abacate, quinoa e couve são frequentemente mencionados como os chamados "superalimentos". Entretanto, ...

A fibra é um componente essencial de uma alimentação equilibrada e saudável, que frequentemente passa despercebido nas escolhas diárias, mas desempenha um papel crucial no bem-estar geral do organismo. Além ...

No constante desafio de manter uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades diárias, encontrar alimentos que possam ser consumidos sem o risco de ganho de peso pode ser uma valiosa ...