Pasta de Dente Natural com Bicarbonato e Óleo de Coco para Um Sorriso Saudável

A pasta de dente de bicarbonato com óleo de coco é uma alternativa natural e caseira para quem busca uma higiene bucal mais saudável e sustentável. O bicarbonato age como um leve abrasivo para remover manchas e resíduos, enquanto o óleo de coco possui propriedades antimicrobianas e hidratantes. Fácil de fazer, esta pasta é livre de produtos químicos e perfeita para clarear os dentes e proteger as gengivas.

Como surgiu o uso do bicarbonato e óleo de coco na higiene bucal?

O bicarbonato de sódio tem sido usado na limpeza dental desde o século XIX por sua capacidade de neutralizar ácidos e remover manchas. Já o óleo de coco é um componente central da medicina ayurvédica, sendo amplamente utilizado no oil pulling (bochecho com óleo) para melhorar a saúde bucal e eliminar bactérias. A combinação desses dois ingredientes forma uma pasta eficaz, prática e natural.

Benefícios da Pasta de Dente de Bicarbonato com Óleo de Coco

Clareia os dentes: Remove manchas causadas por alimentos e bebidas.
Combate bactérias: O óleo de coco ajuda a reduzir bactérias que causam cáries e mau hálito.
Natural e sustentável: Livre de flúor, sulfatos e outros aditivos químicos encontrados em pastas comerciais.
Hidrata as gengivas: O óleo de coco promove hidratação e previne irritações.
Fácil de fazer: Receita simples e econômica para uso diário.

Quantas calorias tem a pasta de dente de bicarbonato com óleo de coco?

Embora não seja ingerida, uma porção de 1 colher de chá contém aproximadamente 5 calorias, provenientes do óleo de coco.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo de coco orgânico: Propriedades antimicrobianas e hidratantes.
1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio: Remove manchas e ajuda a neutralizar o pH bucal.
5 gotas de óleo essencial de hortelã ou tea tree (opcional): Adiciona sabor e propriedades antibacterianas.

Pasta de Dentes de Bicarbonato e Óleo de Coco – Créditos: depositphotos.com / CalypsoArt

Equipamentos Necessários

Tigela pequena para misturar
Colher ou espátula para mexer
Recipiente de vidro com tampa para armazenar

Como Fazer a Pasta de Dente de Bicarbonato com Óleo de Coco

1. Derreta o óleo de coco

Se o óleo de coco estiver sólido, aqueça-o ligeiramente em banho-maria até que fique líquido.

2. Misture os ingredientes

Em uma tigela, combine o óleo de coco derretido com o bicarbonato de sódio. Misture bem até formar uma pasta homogênea.
Adicione o óleo essencial, se desejar, para dar um toque de frescor.

3. Armazene

Transfira a pasta para um recipiente de vidro com tampa. Deixe solidificar em temperatura ambiente.

Como Usar

Pegue uma pequena quantidade da pasta com uma espátula ou colher (evite colocar a escova diretamente no recipiente para evitar contaminação).
Escove os dentes por cerca de 2 minutos, como faria com uma pasta convencional.
Enxágue bem com água morna.

Dicas Extras

Use com moderação: Por ser abrasivo, o bicarbonato deve ser usado no máximo 3 vezes por semana.
Adapte a consistência: Para uma pasta mais firme, use menos óleo de coco.
Acrescente carvão ativado: Para potencializar o clareamento, adicione uma pequena quantidade de carvão ativado à mistura.

Como Armazenar

Local fresco: Guarde em um local seco e fresco, longe da luz direta.
Validade: Use a pasta em até 1 mês para garantir frescor.

Considerações Finais

A pasta de dente de bicarbonato com óleo de coco é uma opção natural, eficaz e econômica para cuidar da saúde bucal. Com benefícios que vão desde o clareamento dos dentes até a proteção das gengivas, ela é uma alternativa prática às pastas comerciais. Experimente esta receita e sinta a diferença no seu sorriso!