Conforme noticiado pelo site Glow News, a apresentadora Angélica recentemente compartilhou nas redes sociais sua nova rotina de recuperação após sofrer uma entorse no tornozelo. Esse tipo de lesão é bastante comum e pode afetar pessoas das mais diversas faixas etárias e atividades diárias. A entorse ocorre geralmente quando há um movimento inesperado, desequilíbrio ou um pisão em falso, o que pode levar a uma torção dos ligamentos que sustentam o tornozelo.
Ao relatar sua experiência, Angélica apareceu nas redes usando muletas e uma bota ortopédica, à qual se referiu com humor, ressaltando sua cor vibrante. Essa atitude reflete uma abordagem positiva e determinada frente aos desafios impostos pela lesão, já que, como ela mesma mencionou, a vida continua e é preciso seguir em frente, ainda que com apoio.
O Que É Entorse de Tornozelo e Como Acontece?
A entorse do tornozelo é uma lesão que afeta os ligamentos, estruturas responsáveis por estabilizar a articulação. Geralmente acontece quando o pé é torcido para dentro, afetando o lado externo do tornozelo. Essa torção pode esticar ou rasgar os ligamentos, variando de lesões leves, apenas com distensão, até graves, que incluem rupturas.
Ocorre frequentemente em atividades físicas, mas não se restringe a esportistas. Um simples passo em terreno irregular pode ser suficiente para provocar a lesão. O diagnóstico é feito com base na história clínica, exame físico e, se necessário, exames de imagem como raio-X ou ressonância magnética.
Qual É o Tratamento para a Entorse de Tornozelo?
O tratamento inicial para uma entorse de tornozelo frequentemente segue o protocolo PRICE (Proteção, Repouso, Gelo, Compressão e Elevação).
- Proteção: Evitar mais lesões no tornozelo com o uso de imobilizadores, como a bota ortopédica.
- Repouso: Reduzir a carga sobre o tornozelo, o que pode incluir o uso de muletas.
- Gelo: Aplicar gelo para reduzir o inchaço e a dor.
- Compressão: Usar faixas para apoiar o local lesionado.
- Elevação: Manter o tornozelo levantado acima do nível do coração para diminuir o inchaço.
Em casos mais graves, pode-se considerar o uso de imobilização prolongada ou até mesmo intervenção cirúrgica. A fisioterapia é fundamental na fase de recuperação para restaurar a força e estabilidade do tornozelo.
Por que Angélica Optou Pela Bota Ortopédica?
Angélica, ao utilizar a bota ortopédica, está seguindo uma abordagem moderna de tratamento para a recuperação de entorses. A bota permite um repouso adequado da articulação, mantendo-a estável e protegida, enquanto ainda permite certa mobilidade que o gesso tradicional não oferece. Além disso, quando aliada ao uso de muletas, a bota minimiza a pressão sobre o tornozelo durante a deambulação.
Essa escolha não só facilita o conforto durante a recuperação, mas também acelera o processo de cicatrização devido à proteção consistente que oferece aos ligamentos lesionados.
Quais Cuidados São Importantes Após a Recuperação?
Após a remoção da bota e a conclusão da fase inicial de recuperação da entorse, é crucial o fortalecimento dos músculos e ligamentos por meio de fisioterapia. Esse processo ajuda a prevenir futuras lesões e restabelece o equilíbrio e a função do tornozelo.
Os pacientes são incentivados a retomar gradualmente suas atividades diárias. Andar de salto, como mencionado por Angélica, é possível após a reabilitação, mas deve ser feito com cautela para garantir que o tornozelo esteja devidamente fortalecido e pronto para suportar essa carga.
