Durante o outono, muitas pessoas percebem um aumento na queda capilar, um fenômeno que pode parecer alarmante, mas que tem explicações naturais. Essa estação é marcada por mudanças significativas no ambiente, como a queda das temperaturas e a redução no tempo de luz solar diária. Essas condições influenciam o ciclo de vida dos fios de cabelo, que passa por diferentes fases ao longo do ano. No verão, a exposição ao sol e o calor intenso podem acelerar o crescimento dos fios. No entanto, quando o outono chega, muitos desses fios entram na fase de queda, conhecida como fase telógena, resultando em uma perda mais visível.
Esse processo é chamado de “queda sazonal” e é uma resposta biológica normal às mudanças climáticas. Durante o outono, a redução da luz solar e o aumento da umidade no ar podem desencadear essa fase de queda, que geralmente dura algumas semanas. Além disso, o outono é caracterizado pelas folhas secas que caem das árvores, simbolizando uma transição natural que também é observada no ciclo capilar. Embora seja um fenômeno natural, é importante adotar cuidados específicos para minimizar os impactos no cabelo.
@farmaciassaojoao cabelos caem mais no Outono?🍂🍁 #farmaciassaojoao #fyp #cuidadosnooutono @Rafaela Moura Batesini ♬ som original – farmaciassaojoao
Como cuidar do cabelo durante o Outono?
Com a chegada do outono, os cabelos podem se tornar mais secos devido à diminuição da oleosidade natural do couro cabeludo. A queda na temperatura também pode fazer com que as pessoas tomem banhos mais quentes, o que pode afetar ainda mais a umidade dos fios. Para manter os cabelos saudáveis, é essencial ajustar a rotina de cuidados capilares. Optar por shampoos suaves, que não contenham sulfatos agressivos, pode ajudar a preservar a umidade dos fios. Além disso, condicionadores ricos em nutrientes são fundamentais para manter a hidratação.
Hidratações semanais com máscaras capilares são recomendadas para fortalecer os fios e evitar o ressecamento. Produtos como óleos capilares e leave-ins também são úteis para proteger as pontas e evitar danos causados por fatores ambientais. Durante o outono, o uso de acessórios como chapéus ou lenços pode ser tanto uma escolha de estilo quanto uma medida de proteção contra o vento frio. Esses cuidados ajudam a manter o cabelo saudável e brilhante durante a estação.
Qual é o impacto da luz solar na saúde capilar?
A diminuição da luz solar durante o outono pode afetar a síntese de vitamina D, essencial para a saúde dos cabelos. Com dias mais curtos e o sol mais fraco, a exposição solar reduzida pode impactar a produção dessa vitamina, que desempenha um papel importante no ciclo de crescimento dos folículos capilares e na saúde geral do couro cabeludo. Portanto, é importante considerar fontes alternativas de vitamina D, como alimentos fortificados ou suplementos, para manter a saúde capilar durante esta estação.
@drabarbaracardoso Amanhã já começa o Outono, e com ele, um período de transição do clima mais úmido e quente para o mais seco e frio. E por que existe a queda de cabelos? Confira no vídeo de hoje. #quedacapilar #cabelos #outono #temperatura #dermato #dermatoligista #hair #cuidadoscomoscabelos ♬ som original – Dra. Barbara Cardoso
Devo evitar o uso de ferramentas de calor?
O uso frequente de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, pode intensificar o ressecamento dos cabelos no outono. O calor excessivo retira a umidade dos fios, tornando-os mais frágeis e propensos a quebras. Para minimizar esses efeitos, é aconselhável reduzir o uso dessas ferramentas ou, se necessário, aplicar protetores térmicos antes de utilizá-las. Além disso, aproveitar o clima mais frio para experimentar penteados que não exigem calor pode ser uma forma criativa de manter o estilo enquanto cuida dos cabelos.
Preparando o cabelo para o inverno?
O outono é o momento ideal para preparar os cabelos para o inverno, que pode ser ainda mais desafiador devido ao clima frio. O resfriamento gradual do tempo permite transitarmos suavemente entre as rotinas de cuidados capilares sem grandes choques. Manter uma rotina de cuidados consistente, com produtos ricos em óleos e ativos reparadores, é crucial para proteger os fios. Além disso, evitar sair com o cabelo molhado em dias frios e usar acessórios de tecidos suaves pode ajudar a prevenir danos adicionais.
Quando procurar um especialista?
Embora a queda sazonal seja normal, é importante estar atento a sinais de queda excessiva ou contínua. Se a queda vier acompanhada de sintomas como coceira, dor ou alterações no couro cabeludo, é recomendável procurar um tricologista. No outono, muitos profissionais de saúde oferecem consultas especializadas para ajustar os cuidados capilares às necessidades específicas da estação. Um especialista pode oferecer um diagnóstico preciso e indicar o tratamento adequado para manter a saúde capilar.
