O desejo de morar próximo à praia não é apenas um sonho de muitos em busca de uma vida mais tranquila, mas também pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a saúde mental. Um estudo realizado pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, revelou que residir perto do mar pode ter efeitos positivos significativos no bem-estar psicológico.
Com base em dados de quase 26 mil participantes, esta pesquisa é uma das mais abrangentes já realizadas sobre os impactos do ambiente costeiro na saúde mental. Os resultados indicam que a proximidade com o mar pode ser especialmente benéfica para pessoas que vivem em áreas urbanas densamente povoadas, com um impacto ainda mais pronunciado entre aqueles de menor renda.
Como a proximidade com o mar influencia a saúde mental?
A pesquisa utilizou dados da Pesquisa de Saúde da Inglaterra para analisar a relação entre a saúde mental e a proximidade com o mar. Os participantes foram divididos em grupos de acordo com a distância de suas residências até a costa, variando de menos de 1 km a mais de 50 km. Os resultados mostraram que aqueles que vivem mais perto do mar relataram menos sintomas de ansiedade e depressão.
Essa descoberta é particularmente relevante considerando que cerca de um em cada seis adultos na Inglaterra sofre de distúrbios de saúde mental. A pesquisa sugere que o acesso ao ambiente costeiro pode atuar como um fator de proteção, especialmente para populações urbanas.
Por que os benefícios são maiores para pessoas de menor renda?
Um dos aspectos mais intrigantes do estudo é a constatação de que os benefícios de morar perto do mar são mais acentuados entre as pessoas de menor renda. Isso pode ser explicado pelo fato de que o acesso a espaços naturais, como praias, oferece uma forma acessível de lazer e relaxamento, o que é particularmente valioso para aqueles com menos recursos financeiros.
Além disso, a presença do mar pode proporcionar um alívio do estresse diário, promovendo um ambiente mais calmo e sereno, o que é essencial para o bem-estar mental. Esses fatores combinados podem explicar por que as populações de menor renda experimentam uma redução mais significativa nos sintomas de distúrbios mentais quando vivem perto do mar.
Qual a importância de proteger e incentivar o uso de espaços costeiros?
O psicólogo ambiental Mathew White, da Universidade de Exeter, destaca a importância de pesquisas como esta para influenciar políticas públicas. Proteger e promover o uso de áreas costeiras pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a saúde pública. No Brasil, por exemplo, a extensa costa de mais de 7 mil quilômetros oferece uma oportunidade significativa para promover o bem-estar mental da população.
Esses espaços não apenas oferecem benefícios para a saúde mental, mas também são cruciais para a conservação ambiental e o desenvolvimento sustentável. Incentivar o uso responsável e a proteção dessas áreas pode trazer vantagens duradouras para a sociedade como um todo.
Considerações finais
O estudo da Universidade de Exeter fornece evidências convincentes de que morar perto do mar pode ter um impacto positivo na saúde mental, especialmente para aqueles que vivem em grandes cidades e para populações de menor renda. Ao considerar políticas de planejamento urbano e desenvolvimento, é vital reconhecer o valor dos espaços costeiros como um recurso para a saúde pública e o bem-estar.
Proteger e promover o acesso a esses ambientes pode ser uma estratégia eficaz para enfrentar os desafios de saúde mental em populações urbanas, contribuindo para uma sociedade mais saudável e equilibrada.
