A pasta de dente de bicarbonato e óleo de coco é uma alternativa natural e caseira para quem busca uma higiene bucal eficiente e livre de químicos encontrados nas pastas comerciais. O bicarbonato de sódio age como um leve abrasivo que ajuda a remover manchas, enquanto o óleo de coco possui propriedades antimicrobianas e hidratantes, promovendo saúde para os dentes e gengivas.
Como surgiu o uso do bicarbonato e óleo de coco na higiene bucal?
O bicarbonato de sódio é usado na limpeza dental desde o século XIX, graças à sua capacidade de remover resíduos e neutralizar ácidos. O óleo de coco, amplamente utilizado na medicina ayurvédica, ganhou popularidade por suas propriedades antimicrobianas naturais e por contribuir para um sorriso mais saudável quando usado em práticas como oil pulling.
Benefícios da Pasta de Dente de Bicarbonato e Óleo de Coco
- Clareia os dentes: Remove manchas superficiais causadas por alimentos e bebidas.
- Combate bactérias: O óleo de coco ajuda a reduzir bactérias que causam cáries e mau hálito.
- Natural e sem químicos: Livre de flúor, parabenos e sulfatos encontrados em pastas comerciais.
- Refresca o hálito: Pode ser combinado com óleos essenciais para um aroma agradável.
- Econômica e sustentável: Feita com ingredientes simples e acessíveis.
Quantas calorias tem a pasta de dente de bicarbonato e óleo de coco?
Embora não seja ingerida, uma porção (1 colher de chá) contém aproximadamente 5 calorias, provenientes do óleo de coco.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco (preferencialmente orgânico): Propriedades antimicrobianas e hidratantes.
- 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio: Leve abrasivo que limpa e remove manchas.
- 5 gotas de óleo essencial de hortelã ou tea tree (opcional): Adiciona sabor e propriedades antibacterianas.
Equipamentos Necessários
- Tigela pequena para misturar
- Colher ou espátula para mexer
- Recipiente de vidro com tampa para armazenar
Como Fazer a Pasta de Dente de Bicarbonato e Óleo de Coco
1. Derreta o óleo de coco
- Se o óleo estiver sólido, aqueça ligeiramente em banho-maria até que derreta (não deixe aquecer demais).
2. Misture os ingredientes
- Em uma tigela, combine o óleo de coco derretido com o bicarbonato de sódio. Mexa bem até formar uma pasta homogênea.
- Adicione o óleo essencial, se desejar, para um toque de frescor. Misture novamente.
3. Armazene
- Transfira a pasta para um recipiente de vidro com tampa. Deixe esfriar e solidificar em temperatura ambiente.
Como Usar
- Com uma escova de dentes limpa, pegue uma pequena quantidade da pasta com uma colher ou espátula (evite colocar a escova diretamente no pote para evitar contaminação).
- Escove os dentes como de costume, por cerca de 2 minutos.
- Enxágue com água morna.
Dicas Extras
- Evite o uso diário: Use esta pasta no máximo 3 vezes por semana, já que o bicarbonato pode ser abrasivo para o esmalte dental.
- Ajuste a textura: Se preferir uma pasta mais consistente, use menos óleo de coco.
- Adicione carvão ativado: Para potencializar o efeito clareador, acrescente uma pequena quantidade de carvão ativado.
Como Armazenar
- Local fresco: Armazene em um local seco e fresco, longe da luz direta. O óleo de coco pode derreter em altas temperaturas, mas isso não compromete sua eficácia.
- Prazo de validade: A pasta pode ser usada por até 1 mês, desde que armazenada adequadamente.
Considerações Finais
A pasta de dente de bicarbonato e óleo de coco é uma solução natural, eficaz e econômica para quem busca uma alternativa saudável aos produtos comerciais. Fácil de fazer e com benefícios comprovados, ela promove dentes mais limpos e um hálito fresco de forma segura e sustentável.
Perguntas Frequentes
1. O bicarbonato pode danificar os dentes?
O uso excessivo pode ser abrasivo para o esmalte. Por isso, limite o uso a 2-3 vezes por semana.
2. Esta pasta substitui a pasta comercial?
Ela pode complementar a higiene bucal, mas é importante manter o uso de uma pasta com flúor para prevenir cáries.
3. Crianças podem usar esta pasta?
Sim, mas evite óleos essenciais e supervisione o uso para garantir que elas não engulam.
4. O óleo de coco clareia os dentes?
Indiretamente, ele ajuda a remover manchas e promove uma limpeza profunda, contribuindo para um sorriso mais brilhante.
5. Posso adicionar outros ingredientes?
Sim, como carvão ativado para clareamento extra ou óleo essencial de canela para propriedades antibacterianas.
