O xarope de própolis com mel e alho é uma combinação poderosa e natural para fortalecer a imunidade, aliviar sintomas de gripes e resfriados, e combater infecções respiratórias. Unindo as propriedades antimicrobianas do própolis e do alho com o efeito calmante e hidratante do mel, esse xarope é um aliado eficaz para a saúde.
Como surgiu o xarope de própolis com mel e alho?
Os três ingredientes desta receita têm longa história na medicina natural. O própolis é utilizado desde o Egito Antigo como um antibiótico natural, enquanto o alho é conhecido por suas propriedades imunológicas e antibacterianas. O mel, um clássico nos cuidados com a saúde, complementa a mistura ao suavizar a garganta e melhorar o sabor. Essa união de ingredientes tornou-se uma solução popular para tratar problemas respiratórios e fortalecer o organismo.
Quantas calorias tem o xarope de própolis com mel e alho?
Uma porção de 10 ml do xarope contém aproximadamente 30 calorias, dependendo da quantidade de mel utilizada.
Informações nutricionais da receita e rendimento
- Tipo de receita: Remédio caseiro
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de descanso: 12 horas
- Tempo total: 12 horas e 10 minutos
- Rendimento: 250 ml de xarope
- Calorias por porção: 30 kcal (10 ml)
Ingredientes
- 10 dentes de alho (descascados e amassados): Rico em alicina, fortalece a imunidade e combate infecções.
- 1/2 xícara (chá) de mel puro: Suaviza a garganta e hidrata.
- 20 gotas de própolis: Antibacteriano e antioxidante natural.
- 1/4 de xícara (chá) de água morna: Facilita a mistura dos ingredientes.
Equipamentos Necessários
- Frasco de vidro esterilizado com tampa
- Peneira ou pano limpo para coar (opcional)
- Tigela para misturar
Como Fazer o Xarope de Própolis com Mel e Alho
1. Prepare o alho
Descasque e amasse os dentes de alho para liberar seus compostos ativos.
2. Misture com mel e água
Em uma tigela, misture o alho amassado, o mel e a água morna. Mexa bem para incorporar.
3. Adicione o própolis
Pingue as 20 gotas de própolis na mistura e mexa novamente até ficar homogêneo.
4. Deixe descansar
Transfira o xarope para um frasco de vidro esterilizado e tampe bem. Deixe descansar por 12 horas em temperatura ambiente para intensificar os sabores e liberar os compostos do alho.
5. Coe antes de usar (opcional)
Se preferir, coe o xarope para retirar os pedaços de alho antes de consumir.
Como Consumir
- Adultos: Tome 1 colher de sopa 2 a 3 vezes ao dia.
- Crianças acima de 2 anos: Consuma 1 colher de chá 1 a 2 vezes ao dia.
Dicas Extras
- Para potencializar os efeitos, adicione uma pitada de gengibre ralado durante o preparo.
- Prefira própolis orgânico para garantir maior pureza e eficácia.
- Guarde o xarope na geladeira e aqueça levemente antes de consumir, se preferir morno.
Benefícios do Xarope de Própolis com Mel e Alho
- Fortalece a imunidade: Combate vírus, bactérias e fungos naturalmente.
- Alivia sintomas respiratórios: Suaviza a garganta e ajuda na expectoração.
- Propriedades anti-inflamatórias: Reduz inflamações no trato respiratório.
- Ação antioxidante: Protege as células contra os danos dos radicais livres.
- 100% natural: Livre de conservantes e aditivos químicos, é seguro para toda a família.
Como Armazenar
- Geladeira: Armazene o xarope em um recipiente fechado por até 7 dias.
- Freezer: Não recomendado, pois pode alterar a textura e a eficácia do xarope.
Considerações Finais
O xarope de própolis com mel e alho é uma solução natural, eficaz e prática para cuidar da saúde respiratória e fortalecer a imunidade. Com um preparo simples e ingredientes acessíveis, ele é uma excelente alternativa caseira para o cuidado da família. Experimente e aproveite os benefícios desse remédio funcional!
Perguntas Frequentes
1. Crianças menores de 2 anos podem consumir este xarope?
Não, devido ao uso de mel, que não é indicado para crianças abaixo de 1 ano por causa do risco de botulismo.
2. Posso substituir o mel por outro adoçante?
Sim, o mel pode ser substituído por açúcar mascavo, mas isso pode alterar os benefícios terapêuticos.
3. O xarope ajuda na tosse seca e produtiva?
Sim, ele alivia a tosse de ambos os tipos e ajuda na eliminação de secreções.
4. Quanto tempo posso armazenar o xarope?
Consuma o xarope em até 7 dias quando armazenado na geladeira.
5. Posso usar própolis sem álcool?
Sim, o própolis em versão aquosa é uma ótima alternativa para pessoas que evitam álcool.
