Nos últimos anos, a miopia tornou-se uma preocupação crescente para pais, educadores e profissionais de saúde em todo o mundo. Conforme os dados revelados em 2023, mais de um terço das crianças já apresentam essa condição, uma proporção que poderá chegar a quase 40% até 2050, segundo o British Journal of Ophthalmology. Mas o que está impulsionando esse aumento tão significativo? Este artigo explora as razões por trás desse fenômeno global e o que pode ser feito para mitigar seus efeitos.
O levantamento realizado pelos pesquisadores da Universidade Sun Yat-sen, na China, lança luz sobre uma realidade alarmante: o aumento da miopia tem sido gradual ao longo das últimas três décadas, mas adquiriu proporções ainda mais preocupantes após a pandemia de Covid-19. A mudança nos estilos de vida durante a pandemia, com mais tempo em ambientes fechados e o aumento do uso de dispositivos eletrônicos, contribuiu notavelmente para esse quadro.
Por que a miopia é mais comum em certas regiões?
A miopia é especialmente prevalente em países do Sudeste Asiático, como Japão e Coreia do Sul. Nestas nações, a combinação do início precoce da educação formal e um estilo de vida predominantemente indoor são fatores que contribuem significativamente para as taxas elevadas da condição. No Leste Asiático, por exemplo, as crianças enfrentam uma pressão acadêmica intensa desde cedo, o que se reflete nas alarmantes taxas de miopia: no Japão, 86% das crianças são míopes, enquanto na Coreia do Sul este número chega a 74%.
Quais são os fatores que influenciam a miopia?
O desenvolvimento da miopia é influenciado por uma série de fatores. Crianças que vivem em áreas urbanas tendem a ser mais afetadas do que aquelas em regiões rurais, devido à menor exposição à luz natural e maiores cargas de trabalho visual de perto. Além disso, estudos apontam que as meninas têm uma ligeira predisposição a desenvolver miopia em relação aos meninos, e a idade é um fator determinante, já que os mais jovens são mais suscetíveis a influências ambientais.
O que os pais podem fazer para proteger a visão dos filhos?
Felizmente, existem diversas estratégias que podem ser adotadas pelos pais para ajudar a proteger a visão das crianças. É crucial incentivar hábitos saudáveis desde cedo, como aumentar o tempo ao ar livre, engajar em atividades físicas e reduzir o uso de telas. Uma prática recomendada é a “regra 20-20-20”, que estimula pausas regulares: a cada 20 minutos de leitura ou uso de tela, deve-se olhar para algo a 6 metros de distância por 20 segundos.
Recomendações adicionais para saúde ocular
- Redução da carga de dever de casa e tutorias para diminuir o esforço visual prolongado.
- Realização de exames oftalmológicos regulares para vigilância e tratamento precoce.
- Limitação do tempo de leitura de perto fora do ambiente escolar, como em celulares e tablets.
- Uso de lágrimas artificiais para aliviar a secura e desconforto ocular.
- Incentivo a passar mais tempo ao ar livre, pois há evidências de que isso pode reduzir a incidência de miopia.
Em última análise, a miopia é um desafio crescente que requer atenção de todos: famílias, escolas e profissionais de saúde. Com medidas simples e eficazes, é possível proteger a saúde ocular infantil e garantir um futuro mais saudável para as próximas gerações. Vamos todos nos unir por essa causa e fazer a diferença!
