 "Reprodução/Instagram")
O influencer Pedro Gui, de 28 anos, revelou uma mudança radical no seu corpo. Em apenas um ano, ele diz ter reduzido seu percentual de gordura de 30% para 9%, através dos treinos e acompanhamento nutricional, que foi indicado pelo amigo, o também influenciador digital, Julio Cocielo.
Apesar da transformação ter ocorrido apenas no último ano, ele conta que já treinava desde 2021: “Comecei a treinar no final da pandemia, onde ganhei muito peso de gordura por não praticar nenhum esporte por conta da mesma”.
“Estava pesando 86kg, mas com o corpo sem definição nenhuma, percentual de gordura acima de 30%, com uma autoestima baixíssima! Hoje, estou pesando 89kg com 9% de BF”, complementa.
Segundo Pedro, a rotina de treinos deu a ele mais disposição e devolveu uma autoestima que havia perdido com o tempo. Mas o influencer conta que o que mais fez diferença no processo foi a dieta, que contou com suporte de Cocielo.
“Eu e Julio começamos na mesma época mais ou menos, mas eu vi meu corpo mudar realmente quando ele me levou pra fazer o acompanhamento com o médico e nutricionista que ele passava. Aí sim, em um ano, meu corpo mudou de verdade”, começa.
“Nos 3 anos que treinei sem acompanhamento e dieta, eu já tinha volume, mas pouquíssima definição e o bf lá em cima, somente com a dieta regrada e treino focado em cada músculo separadamente eu consegui atingir o corpo que desejava”, completa.
A mudança radical na rotina, no entanto, não foi uma tarefa muito fácil: “A maior dificuldade para alcançar o corpo que queria, sem dúvidas, foi a privação de certas coisas como alimentação e bebida. Eu precisava manter o equilíbrio. Hoje faço dieta pesada na balança a semana inteira, sem esforço, porque já entrou na minha rotina e eu me acostumei”.
“Nos finais de semana, eu consigo comer e beber de maneira livre, sem causar danos no meu corpo atual. Hoje vivo o famoso 80/20, como diz o Cariani, 80% certo para poder errar nos 20%”, segue.
Por fim, o influenciador fitness e de humor, que soma mais de 300 mil seguidores no Instagram, conta que o sucesso na web acabou coincidindo com a transformação do seu físico, há pouco mais de um ano.
“Pelo fato da dieta e treino terem se tornado parte da minha vida, achei que seria interessante produzir conteúdos humorísticos em cima disso. E graças a Deus, vem dando tudo muito certo”, finaliza.