 "Divulgação")
Fisioterapeuta e empresária, Dra. Barbara Aguiar, 33, é líder em tratamento contra estrias e nos conta que, mais do que cuidar da saúde da pele de suas pacientes, ela também se preocupa com a saúde íntima e pessoal da mente de suas pacientes. Estar bem consigo mesma é algo que ultrapassa o que sentimos em nossa pele, também vai na mente e na alma da gente.
Uma pesquisa divulgada recentemente pela CNN aponta que o número de brasileiros que apontam problemas de autoestima, tristeza profunda, perda de peso, insônia, sentimentos de desesperança e depressão tem crescido mais de 20% no último ano.
Quando seu trabalho é cuidar dos “males” da pele, Dra. Barbara também orienta para o cuidado pessoal de cada paciente. “O tratamento para estrias não é apenas um trabalho estético e sim um resgate da autoestima e saúde mental. O Método Barbara Aguiar respeita a necessidade de cada paciente”, revela.
Dra. Barbara continua afirmando que “tirar um tempo pra si mesma para: fazer tratamentos estético no geral, praticar atividade física, manter uma dieta equilibrada, ter uma rotina de prevenção de saúde, ter momentos de lazer”, fazem toda a diferença e são essenciais para equilibrar nossa rotina.
A mesma pesquisa também faz alertas sobre surtos de ansiedade coletiva que, com grandes incidências entre os mais jovens, pode atingir a idade adulta também. 15 minutos do que chamam de “higiene mental” pode salvar sua vida. Higiene mental significa ficar parado, sem pensar em nada, despreocupar-se com sua rotina, seus compromissos diários e se ocupar apenas de si mesmo e de sua mente.
“Cada mulher tem suas prioridades que devem ser respeitadas, por isso o não julgamento já ajuda muito. Acredito que temos que nos incentivar para melhorar sempre, mas sem causar danos psicológicos em outra mulher”, conclui Dra. Barbara.