Apaixonada por Carnaval desde pequena, Fernanda Lacerda já começou sua contagem regressiva para riscar novamente o Sambódromo do Anhembi. A beldade, que ficou popularmente conhecida como Mendigata, personagem que interpretou no programa “Pânico na Band”, está de volta ao carnaval de São Paulo, onde irá desfilar como Musa da Gaviões da Fiel.
Para “divar” na Avenida, ela já vem intensificando a sua rotina de treinos e alimentação, mas admite estar sendo um grande desafio conciliar tudo isso com a maternidade solo.
+Fernanda Lacerda mostra resultado de novo procedimento estético: ‘Lipo sem corte’
+Fernanda Lacerda fala sobre autoestima e cuidados com a beleza depois da maternidade
“A preparação do carnaval sempre é um desafio e agora nessa fase da minha vida é ainda maior por ter que conciliar trabalhos e a maternidade. Estou a um ano e dois meses amamentando e não é fácil. Exige muita dedicação, mas tudo que faço, dou o meu melhor. Então, estou intensificando os treinos na medida do possível para brilhar na avenida”, desabafou Fernanda, que deu alguns detalhes de como tem sido a rotina.
“É a primeira vez que faço uma dieta para ganhar peso. Estou fazendo acompanhamento com o nutricionista Matheus Alonso Garcia, que me passou uma dieta rica em proteína (hiperproteica), com superávit calórico. E confesso que estou amando isso de ter que comer mais (risos), claro que controlada em gorduras. Por estar amamentando, a suplementação acaba sendo basicamente whey e creatina, que me ajuda a melhorar os treinos e a recuperação muscular”, contou a beldade que atualmente pesa 65 kg, e mede 1,73 de altura. Até o carnaval ela pretende ganhar pelo menos mais 3 kg.
A dieta hiperproteica se caracteriza por um alto consumo de proteínas e gorduras, e uma baixa ingestão de carboidratos. Além da alimentação, Fernanda vem se dedicando também aos treinos e às aulas de boxe e samba, que ela tem feito pelo menos uma vez por semana cada uma. Os cuidados estéticos também fazem parte do preparo da beldade para o carnaval.
“Estou cuidando da flacidez da barriga fazendo um procedimento chamado ‘Barriga Zero’, que é um protocolo exclusivo, desenvolvido por Iris Pinheiro, uma especialista com ampla experiência na área de estética. Esse tratamento combina uma associação estratégica de tecnologias para proporcionar resultados eficazes na redução de gordura localizada e na melhora da firmeza da pele”, explica.
De volta para a Gaviões após hiato de dois anos, Fernanda se mostrou muito empolgada e confiante quanto ao título da agremiação, que, em 2025, irá falar sobre as máscaras utilizadas nos diferentes rituais realizados no continente africano.
“É lindo ver que a cada ano eles se superam. Tem muita gente comprometida o ano todo pra fazer acontecer. Só de entrar no barracão fiquei arrepiada. Vai ser o desfile mais lindo de todos os anos. Os Gaviões vão dar um show na avenida”, concluiu.
Ver essa foto no Instagram
