Felipe Neto, 37 anos, falou sobre saúde mental e relembrou uma crise de pânico que sofreu há 15 anos, quando pensou que estava infartando. Em bate-papo com Fátima Bernardes, 62, publicado no canal da apresentadora no YouTube recentemente, ele desabafou sobre depressão.
O youtuber revelou ter enfrentado um momento difícil que foi superado com ajuda de seu pai, que é psicólogo.
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Durante a conversa, a jornalista quis saber o momento em que o influenciador sentiu que precisava de ajuda.
“Quando você fala da depressão e tudo mais, qualquer pessoa que passe por crises de ansiedade ou de depressão, não percebe em um primeiro momento. O que foi um alerta importante que te fez pensar assim: ‘não, acho que vou precisar de ajuda, sozinho não estou dando conta?'”, quis saber ela.
Felipe, então, relatou sua primeira crise de pânico, entrando em detalhes sobre como o problema o afetou naquele momento.
“Foi uma crise de pânico de madrugada. Comecei a ter uma taquicardia e pensei: ‘vou infartar! Gente, vou morrer tão cedo!’ Eu não conseguia entender porque nunca tinha sentido. Você começa a sentir uma leve dor… Não chega a doer, mas é uma aceleração do coração. E você acha que aquilo pode ter associação com uma parada cardíaca. Falei: ‘vou morrer!'”, relembrou ele.
Para conseguir superar, o influenciador disse ter se lembrado das orientações do pai.
“Comecei a pensar e refletir e falei: ‘não, pera! É muito difícil alguém morrer de ataque cardíaco com 22 anos, é outra coisa’ E aí comecei a pensar assim.. Meu pai é psicólogo e ele já tinha conversado muito comigo sobre coisas que acontecem de ansiedade. E aí comecei a lembrar das coisas que ele tinha me falado. E aí deitei no chão… Comecei chorando… Deitei no chão, comecei a abraçar as pernas e refletir: ‘por que estou sentindo isso?'”, questionava-se ele naquele momento.
“E aí comecei a conversar comigo mesmo, que era uma técnica que ele tinha me ensinado. Ele tinha falado: ‘se acontecer alguma coisa, conversa com você, começa a conversar, fala em voz alta mesmo’. E aí comecei a conversar comigo. Falei: ‘o quê que você está sentindo? Por quê que você está assim? O quê que houve?’ E aí comecei a ver que estava com medo, comecei a falar do quê que eu estava com medo, comecei a falar em voz alta. Isso deu uma controlada e passou a crise”, disse ele.
Para o influenciador, aquele momento de crise foi fundamental para ele entender que precisava de ajuda.
“Naquele momento, falei: ‘acho que preciso de ajuda’. O problema é que a gente sempre espera… É que nem quando a gente está com uma dor. A gente está com uma dor e a gente fala: ‘vai passar’. A gente tem essa tendência, né? Não sei por que o ser humano tem essa falha. Isso é uma falha. A gente tem uma dor e a gente fala: ‘vai passar’. Toma um remédio e espera. Às vezes essa dor é um indicativo de algo que, se você tivesse visto ali naquele momento, você poderia ter curado mais cedo. Mesma coisa a gente faz com a saúde mental”, avaliou o youtuber.
