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A segunda temporada do ‘MasterChef Confeitaria’, da Band, que estreou na última terça-feira, 9, chamou atenção pela ausência de Henrique Fogaça. O chef, conhecido por comandar diversos restaurantes e marcar presença frequente na televisão, optou por se afastar desta edição para aproveitar as férias escolares ao lado dos filhos. “As gravações consomem muito tempo e, por ser divorciado, meus filhos ficam apenas 15 dias comigo. Todos os anos, eles passavam esse período em casa enquanto eu trabalhava”, explicou.
Henrique, pai de dois filhos, reforça a importância de aproveitar cada momento com eles, mostrando que, mesmo com uma carreira intensa, a vida pessoal não pode ser deixada de lado.
O chef já passou por três episódios de burnout, uma síndrome provocada pelo esgotamento físico e emocional decorrente da rotina intensa de trabalho. A primeira crise ocorreu durante a gravação do MasterChef Brasil, quando chegou a desmaiar no estúdio. Em 2023, precisou se afastar temporariamente do programa para cuidar da própria saúde.
A psicóloga Denise Milk, em análise à reportagem da IstoÉ Gente, observa que o histórico de Fogaça evidencia a necessidade de ajustes significativos na rotina. “Ter três episódios de burnout indica que, sem mudanças efetivas, é fácil repetir padrões que sobrecarregam corpo e mente. É fundamental escutar os sinais do corpo e adotar mudanças que mantenham o equilíbrio. Cuidar da saúde mental e da vida pessoal não enfraquece a carreira; na verdade, permite desempenhar as funções de forma plena e saudável”, explica.
Ela ainda enfatiza que conciliar trabalho e vida pessoal exige decisões conscientes. “Reservar tempo para a família, descansar e cuidar da saúde mental é essencial. Pequenas mudanças na rotina podem transformar a qualidade de vida e aumentar a produtividade. Saber priorizar é a chave: é possível alcançar sucesso profissional e, ao mesmo tempo, estar presente para quem amamos”, conclui Denise.