O médico pernambucano Diego Santos está se tornando uma das referência no País em nutrologia, e está ganhando cada vez mais destaque nas redes sociais. Um exemplo disso é que o especialista em emagrecimento, saúde e bem-estar e também em implante hormonal, popularmente chamado de ‘chip da beleza’, já soma quase 50 mil seguidores em seu perfil pessoal no Instagram.

Na rede social, ele mostra situações cotidianas do seu trabalho, como o dia em que recebeu a ex-BBB Larissa Tomásia e o humorista Rafael Cunha em seu instituto, localizado em Recife, Pernambuco. Além de dar dicas e tirar dúvidas dos seguidores.

Sobre emagrecimento, o Dr. Diego Santos evidencia os principais pilares para quem quer emagrecer. “Dieta, regularidade nos treinos, o hábito de beber água e de ter uma boa noite de sono”, comenta, alertando também sobre o excesso de alimentos industrializados, e ressaltando a importância de refeições que contêm ingredientes frescos.

O profissional também recomenda mais vegetais e frutas na dieta. Até porque, como fez questão de explicar, “eles são essenciais para fornecer nutrientes e dar saciedade”.

Por fim, ainda ressaltou que os carboidratos são imprescindíveis para o funcionamento dos músculos e dos órgãos do corpo humano e não devem ser excluídos da rotina alimentar: “O consumo apenas deve ser consciente em relação às medidas e à qualidade dos pratos escolhidos”.

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