Cure a Ressaca

Foto Reprodução Para amenizar os efeitos da ressaca como náuseas, vômitos, dores de cabeça, desconforto abdominal, retenção de líquidos, olhos inchados, sudorese a melhor maneira é fazer uma boa dieta nos pós-Carnaval. Libere todo álcool de seu organismo, acelerando todo o processo da cura da ressaca e fique pronto para a próxima. Veja as dicas da nutricionista Elaine Fontes, do Spa Longevity by Sisley, e repasse-as para os amigos:

• Fazer uma alimentação leve (sopas, folhas e frutas ), pois o excesso de alimentos gordurosos aumenta o trabalho do fígado, piorando os sintomas;
• Ingestão de água em intervalos curtos para reidratação do organismo;
• Água de coco para aliviar as náuseas e reidratar isotônico natural);
• Suco de laranja e mel (rico em glicose), para repor o açúcar do fígado reduzido pelo álcool;
• Consumir chás como de alecrim (digestão e enxaquecas); boldo do chile(tônico do aparelho digestivo); camomila e lima (dores abdominais); carquejo (perturbações gástricas); hibisco (diurético); hortelã ( azia e gases) ; Salvia (náuseas e dispepsias);

Suco para curar a ressaca : 1 copo( 200ml) de água de coco 1 fatia pequena de melancia ½ xícara de repolho 1 cenoura ½ colher ( chá )de cúrcuma Bata tudo no liquidificador Siga Gente no Twitter!