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Diante de um cenário de alta ansiedade em São Paulo, onde um em cada quatro adultos relata esgotamento emocional, o Instituto ViaFoto promove o curso gratuito “Mindfulness com Fotografia”. A atividade ocorre no próximo sábado, 15 de novembro, das 15h30 às 17h30, em Pinheiros, e é voltada para pais e filhos, com o objetivo de usar a arte para fortalecer vínculos e reduzir o estresse.
- O curso gratuito “Mindfulness com Fotografia” ocorre no sábado, 15, em Pinheiros (SP).
- Voltada para pais e filhos, atividade usa o celular como ferramenta de arte e atenção plena.
- A vivência será conduzida pela artista Angélica Consiglio, especialista em neurociência.
- Inscrições são gratuitas e devem ser feitas pelo Instagram; vagas são limitadas.
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A proposta é desacelerar e transformar o celular, frequentemente associado ao excesso de estímulos — pesquisas recentes indicam que crianças já ultrapassam 7 horas diárias de exposição a telas —, em uma ferramenta de arte.
“Vivemos rodeados de estímulos, mas cada vez mais desconectados do que realmente importa. A fotografia pode ser um portal para o agora — um modo de desacelerar a mente e despertar o olhar curioso que a pressa muitas vezes apaga”, afirma Angélica Consiglio, artista plástica e conselheira do Instituto ViaFoto, que conduzirá a vivência.
Com especialização em neurociência pela Universidade de Wharton (EUA), Angélica Consiglio lidera o movimento “Viva com Arte”, que busca cultivar a atenção plena por meio da criatividade.
Durante o encontro, as famílias aprenderão a usar o celular para arte, com base em técnicas da neurociência. A vivência propõe que entender como o cérebro reage ao estresse e à sobrecarga de estímulos é o primeiro passo para acalmar a mente e reeducar os sentidos.
Serão propostas práticas inspiradas no mindfulness, com exercícios de respiração, observação e percepção sensorial. “Quando a mente desacelera, o olhar muda e a vida se transforma”, afirma Angélica.
A atividade é gratuita, mas as vagas são limitadas. As inscrições devem ser feitas previamente pelo Instagram @institutoviafoto.
Serviço – Mindfulness com Fotografia
- Data: Sábado, 15 de novembro
- Horário: das 15h30 às 17h30
- Local: Instituto ViaFoto
- Endereço: Rua Fernão Dias, 640, Largo da Batata – Pinheiros, São Paulo/SP
- Inscrições: Gratuitas, pelo Instagram (vagas limitadas)