 "Reprodução/Redes Sociais")
Conhecido por sua versatilidade em novelas da TV Globo e por personagens que transitam entre o drama e o humor, o ator Cleiton Morais chama atenção também por ter um cuidado especial com o corpo, e que vai muito além da estética, sendo praticamente um compromisso com o bem-estar e a longevidade.
“Desde criança tenho uma estrutura corporal bem formada. Quando adolescente, percebi que meu corpo era muito receptivo a estímulos físicos. O serviço pesado que fazia quando mais novo já ajudava, de forma intuitiva, a desenvolver essa memória muscular”, conta ele.
Antes de se firmar como ator, Cleiton teve passagens marcantes pelo esporte: foi atleta de futebol, capoeirista e lutador de Muay Thai por mais de 14 anos. A entrada no mundo da moda — onde iniciou a carreira artística — só reforçou a necessidade de cuidar ainda mais do físico.
Hoje, aos 37 anos, ele segue uma rotina que muitos classificariam como “nível hard”. Os treinos não são apenas intensos, mas cuidadosamente planejados. “Treino com uma equipe profissional de boxe, minha nova paixão. Tenho rotina de atleta. Acordo às 4h30 da manhã, pratico yoga, e depois sigo para os treinos físicos e táticos. Está sendo dureza… mas o prazer é imenso”, afirma.
Se manter saudável exige disciplina, e é tratado também como um desafio por Cleiton, já que ele conta com compromissos de gravação que ocupam o seu dia todo. “O maior desafio é o tempo. Em set de filmagem, especialmente em comerciais, resistir aos salgados e doces do buffet exige muita força de vontade. São muitas tentações”, conta, mostrando bom humor.
Por fim, Cleiton garante que manter o corpo em movimento impacta diretamente em sua saúde emocional e seu desempenho em cena: “Hoje em dia, me alimento e treino de acordo com a rotina. Se sei que vou gravar, escolho refeições leves, de fácil digestão”.
“Às vezes, estar com o estômago levemente vazio ajuda na concentração. É um jogo, vou me adaptando”, conclui, demonstrando maturidade e equilíbrio entre o físico, o mental e a profissão.